Informație

Ce ne limitează viteza de vindecare?

Ce ne limitează viteza de vindecare?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Corpurile noastre pot repara foarte bine un număr destul de mare de răni. Cu toate acestea, este nevoie de timp. Pentru răni mai mari, recuperarea completă poate dura multe săptămâni. De ce este această perioadă atât de lungă, care este cel mai important factor limitator? Viteza diviziunii celulare? Am crezut că diviziunea celulară este mai rapidă și, dacă este necesar, celulele ar putea fi transportate și în fluxul sanguin. Din câte știu eu, trombocitele sunt transportate la locul de urgență prin sânge și nu sunt produse local.

Dacă fizica și chimia pură ar permite, de exemplu, o rată de vindecare de două ori mai rapidă, nu ar exista nicio presiune evolutivă pentru aceasta?


Procesul de vindecare a rănilor este destul de complicat și este mult mai mult decât diviziunea celulară. Procesul de vindecare a rănilor începe aproape imediat în momentul accidentării și, în funcție de leziune, poate dura destul de mult. Aruncă o privire la figura de mai jos (din a doua referință), care arată fazele:

Practic, acest lucru poate fi împărțit în patru faze:

  1. Hemostază/coagulare:

    • constricție vasculară (contracție a vaselor de sânge)
    • agregarea trombocitelor, degranularea și fibroinformația (formarea unui tromb și închiderea plăgii)
  2. Inflamaţie:

    • infiltrarea neutrofilelor
    • infiltrarea monocitelor și diferențierea în diferite tipuri de macrofage
    • infiltrarea limfocitelor
  3. Proliferare:

    • reepitelizare
    • angiogeneza (formarea de noi vase de sânge)
    • sinteza colagenului (formarea de țesut conjunctiv nou)
    • formarea matricei extracelulare
  4. Remodelare:

    • remodelarea colagenului
    • maturarea vasculară și regresia

Acest proces durează ceva timp și poate fi prelungit atunci când o rană este infectată. Așa că nu cred că există mult loc pentru a accelera acest lucru, deoarece trebuie să treci prin toate aceste faze. Acest proces este și rezultatul unor procese evolutive extinse; în caz contrar, o astfel de cooperare complexă între diferite celule nu este posibilă. Pentru mai multe detalii despre procesul în sine, aruncați o privire la referințe.


Referințe

  1. Factorii care afectează vindecarea rănilor.
  2. Aspecte celulare ale vindecării rănilor.

Timpul necesar pentru ca o rană să se vindece este legat de tipul de țesut rănit și de cantitatea de țesut care trebuie „reconstruită”. Ratele de diviziune celulară sunt, de asemenea, un factor.

Vindecarea este un proces complex care implică mai multe etape.

  1. Organismul trebuie să limiteze daunele care pot rezulta în urma unei răni. Deci, mai întâi încearcă să oprească sângerarea și apoi se declanșează un proces inflamator local. Această inflamație va:

    • împiedică pătrunderea agenților patogeni în circulația sistemică
    • „curățați” țesutul lezat prin îndepărtarea celulelor moarte
  2. Pentru a recrea țesutul, este nevoie de sânge care va furniza nutrienți și alți factori. Deci, fibroblastele și celulele endoteliale migrează în zona rănită și formează țesut temporar și noi vase de sânge; noul tesut se numeste tesut de granulatie.

  3. Țesutul de granulație permite formarea de țesut definitiv. Aceasta este faza de remodelare. În funcție de rană, țesutul care crește poate fi fie același cu cel original, fie țesut cicatricial fibros.

Privind timpul necesar pentru fiecare dintre acești pași:

  1. ar trebui să fie cel mai rapid, deoarece se bazează pe celulele sanguine și pe factori care sunt deja prezenți în sânge. De asemenea, rana în sine va stimula producția locală a unor celule/factori implicați (factori inflamatori, vasodilatatori, factori vasoconstrictori.)

  2. și 3. depind de durata proceselor de diviziune celulară, de formarea matricei extracelulare și de vascularizare. Timpul de diviziune celulară poate fi încetinit de lipsa nutrienților și/sau substanțelor necesare. În timp ce țesutul de granulație se formează în timp aproape constant, indiferent de leziune, țesutul final depinde de tipul acesta. Un exemplu simplu este țesutul osos versus piele.


Referințe și linkuri:

  • Vindecarea rănilor pe Wikipedia
  • John Miller: http://physioworks.com.au/treatments-1/what-are-the-phases-of-a-soft-tissue-injury

Susțin că o mare limitare în înțelegerea noastră a procesului de vindecare este faptul că biologii au nicio înțelegere a progresiei bolii sau infecției, ca să nu se acorde suficient timp pentru ca organismul să se refacă, iar medicii ar putea nu înțeleg cum să-și ajute pacienții să se recupereze de boală sau infecție. Fiecare pacient este diferit, iar planul personalizat de recuperare este adesea important. Deci, prea puține resurse - de ex. ex.: timpul unui medic și/sau al unei asistente - sunt oferite pacienților, astfel încât medicii au puțin timp pentru a-și construi înțelegerea bolii sau leziunii cu care se confruntă pacienții lor. Pacientul este cel care se face capabil să se recupereze. Dar, fără a înțelege, procesul de recuperare nu este optim.

Vindecarea de infecții ale căilor respiratorii superioare:

Voi da un exemplu în LOR Medicine. Infecțiile căilor respiratorii superioare sunt una dintre cele mai frecvente infecții și cele mai scumpe boli din societate. Un motiv este că oamenii nu înțeleg:

  • cum să te recuperezi după boală
  • cât durează răceala sau gripa obișnuită (medicii subestimează foarte des timpul necesar pacienților să se vindece.)

În școala de asistente medicale, ei îi învață pe elevi cum, printre altele:

  • prevenirea reinfectării
  • previne formarea acută a membranei hialine prin poziția ridicată de dormit (în LOR, de exemplu.)

Nu există nicio modalitate de a măsura care este cursul corect de tratament pentru un anumit pacient în cursul, de exemplu, a unei infecții respiratorii superioare. Asistentele întreabă pacientul când se simte cel mai bine și adaptează tratamentul în consecință. Deci, o bună comunicare este esențială în asistență medicală.

Vindecarea ranilor:

Chris și Cornelius acoperă unele dintre procesele celulare de bază ale vindecării rănilor. Cu toate acestea, încă lipsesc câțiva pași mari în ceea ce privește vindecarea.

Vindecarea primară a rănilor este ajutată de:

  • coaptare adecvată a marginii plăgii
  • vindecare fara complicatii
  • țesut cicatricial minim

prin procesele celulare de vindecare a rănilor descrise de Cornelius și Chris.

Vindecarea secundară a rănilor se caracterizează prin:

  • țesut plăgii lăsat expus (deschis)
  • defect umplut cu țesut de granulație
  • suprafața care acoperă epiteliul
  • mai puțină funcționalitate
  • posibile leziuni termice și mecanice

Aspecte embriologice și biochimice ale vindecării țesuturilor

Acopăr aici câțiva factori de creștere. Dacă nu sunt prezenți, atunci absența lor va fi cu siguranță o limitare a procesului de vindecare.

  • TGF - factor de creștere transformator
  • MDGF - factor de creștere derivat din macrofage
  • HB-ECG - factor de creștere epidermic de legare a heparinei

Iată alți factori:

  • bFGF - factor de creștere a fibroblastelor de bază
  • KAF - factor de creștere derivat din keratinocite

Citokine speciale pentru inflamație pot intra mai târziu în joc.

Surse

  1. Rănile pielii umane: o amenințare majoră și bulgăre de zăpadă pentru sănătatea publică și economie. Sen C.K., Gordillo G.M., Roy S., Kirsner R., Lambert L., Hunt T.K., Gottrup F., Gurtner G.C., Longaker M/T. Repararea rănilor Regen. 2009 NovDec;17(6):763-71.
  2. Notele mele pe parcursul celor 4 ani de alăptare
  3. Notele mele în timpul orelor de Chirurgie
  4. Notele mele de Embriologie și Chirurgie despre factorii de creștere

Fracționarea celulelor: extracție, omogenizare și centrifugare

Fracționarea celulară este o procedură de rupere a celulelor, separarea și suspendarea constituenților celulari în mediu izotonic în scopul studierii structurii, compoziției chimice și funcției acestora.

Fracționarea celulară presupune 3 etape: Extracție, Omogenizare și Centrifugare.

1. Extracție:

Este primul pas către izolarea oricăror structuri subcelulare. Pentru a menține activitatea biologică a organelelor și a biomoleculelor, acestea trebuie extrase în condiții blânde numite sisteme fără celule. Pentru acestea, celulele sau țesuturile sunt suspendate într-o soluție cu pH adecvat și conținut de sare, de obicei zaharoză izotonă (0,25 mol/L) la 0-40°C.

2. Omogenizare:

Celulele suspendate sunt apoi perturbate prin procesul de omogenizare.

Se face de obicei prin:

(ii) presiune înaltă (presa franceză sau bombă cu azot),

(iv) Sonicare (vibrații cu ultrasunete). Măcinarea se face cu pistil și mortar sau omogenizator de olar (un blender de mare viteză). Acesta este alcătuit din doi cilindri separați printr-un spațiu îngust.

Forța de forfecare produsă de mișcarea cilindrilor provoacă ruperea tavanelor. Undele ultrasonice sunt produse de cristale piezoelectrice. Ele sunt transmise la o tijă de oțel plasată în suspensie care conține celule. Undele ultrasunete produc vibrații care rup celulele. Lichidul care conține suspensie de organele celulare și constituenți eterici se numește omogenat. Zahărul sau soluția de zaharoză păstrează organelele celulare și previne aglomerarea lor.

3. Centrifugarea:

Separarea (fracţionarea) diferitelor componente ale omogenatului se realizează printr-o serie de cemrifugări într-un instrument numit ultracentrifugă preparativă. Ultracentrifuga are un rotor metalic care conține găuri cilindrice pentru a găzdui tuburile de centrifugă și un motor care rotește rotorul la viteză mare pentru a genera forțe centrifuge. Theodor Svedberg (1926) a dezvoltat pentru prima dată ultracentrifuga pe care a folosit-o pentru a estima greutatea moleculară a hemoglobinei.

În prezent, ultracentrifuga se rotește cu viteze de până la 80.000 rpm (rpm= rotații pe minut) și generează o atracție gravitațională de aproximativ 500.000 g, astfel încât chiar și moleculele mici, cum ar fi t-ARN, enzimele se pot sedimenta și se pot separa de alte componente. Camera de ultracentrifugă este ținută în vid pentru a reduce frecarea, a preveni încălzirea și a menține proba la 0-4°C.

În timpul centrifugării, viteza cu care fiecare componentă se așează depinde de dimensiunea și forma sa și este descrisă în termeni de coeficient de sedimentare sau unități Svedberg sau valoare S, unde IS = 1 x 10-13 secunde.

Tehnica standard de fracţionare a celulelor implică următoarele metode:

(a) Centrifugare cu viteză diferențială [Sedimentare cu viteză sau centrifugare zonală cu viteză):

Este primul pas al fracției celulare prin care diferite organele subcelulare sunt separate pe baza diferențelor de dimensiune. Omogenatul a fost filtrat mai întâi pentru a îndepărta aglomerările celulare neîntrerupte și colectat într-un tub de centrifugă. Omogenatul filtrat atunci când este centrifugat într-o serie de etape la viteze succesive mai mari, fiecare pas dă o pelită și un supernatant

Supramantul fiecărei etape este îndepărtat într-un tub proaspăt pentru centrifugare. De exemplu, la viteză mică (600 g. timp de: 10 min) fracțiunea nucleară sau peletul va sedimenta la viteză medie (15.000 g x 5 min) sedimentul fracțiunii mitocondriale și la viteză mare (80.000 g x 5 min.) sedimentul fracțiunii microsomale . Supernantul final este fracția solubilă sau citosolul.

(b) Centrifugare densitate-gradient de echilibru (Sedimentare de echilibru):

Fracțiile de organele (paleți) obținute prin centrifugare cu viteză sunt purificate prin centrifugare densitate-gradient de echilibru. În această metodă, organelele sunt separate prin densitatea lor, nu după dimensiunea lor.

Fracția de organele impure este stratificată pe partea superioară a unei soluții de gradient, de exemplu, soluție de zaharoză sau soluție de glicerol. Soluția este mai concentrată (densă) în partea de jos a tubului de centrifugare și scade treptat în concentrație spre partea de sus. Tubul atunci când este centrifugat la viteză mare, diferitele organele migrează într-o poziție de echilibru în care densitatea lor este egală cu densitatea mediului. Meselson, Stahl și Vinograd (1957) au folosit gradient de clorură de cesiu mai dens pentru separarea unui ADN greu cu 15 N de ADN cu 14 N pentru a oferi dovezi pentru replicarea ADN semi-conservativă.

În concluzie, putem spune că ceea ce se poate învăța despre celule depinde de instrumentele pe care le avem la dispoziție și, de fapt, progrese majore în biologia celulară au avut loc frecvent odată cu introducerea unor noi tehnici și tehnici în studiul celulă. Astfel, pentru a obține diferite tipuri de informații referitoare la celule, biologii celulari au dezvoltat și au folosit diverse instrumente și tehnici. Cunoașterea de bază a unora dintre aceste metode este necesară cu seriozitate.


Calculatoarele devin din ce în ce mai rapide, dar viteza lor este încă limitată de restricțiile fizice ale unui electron care se mișcă prin materie. Ce tehnologii apar pentru a depăși această barieră de viteză?

„Toate tehnologiile actuale ale dispozitivelor computerizate sunt într-adevăr limitate de viteza mișcării electronilor. Această limitare este mai degrabă fundamentală, deoarece cea mai rapidă viteză posibilă pentru transmiterea informațiilor este, desigur, viteza luminii, iar viteza unui electron este deja o fracțiune substanțială din Acest lucru. Sperăm pentru îmbunătățiri viitoare nu este atât în ​​viteza dispozitivelor computerizate, cât și în viteza de calcul. La început, acestea pot suna ca același lucru, până când vă dați seama că numărul de operațiuni cu dispozitivele computerului necesar pentru a efectua o calculul este determinat de altceva - și anume, un algoritm.

„Un algoritm foarte eficient poate efectua un calcul mult mai rapid decât poate un algoritm ineficient, chiar dacă nu există nicio schimbare în hardware-ul computerului. Prin urmare, îmbunătățirea ulterioară a algoritmilor oferă o posibilă cale de a continua să facă computerele mai rapide, o exploatare mai bună a operațiunilor paralele, precalcularea părților unei probleme și alte trucuri similare sunt toate modalități posibile de creștere a eficienței de calcul.

„Aceste idei pot suna ca și cum nu au nimic de-a face cu „restricțiile fizice”, dar, de fapt, am descoperit că, luând în considerare unele dintre proprietățile mecanice cuantice ale viitoarelor dispozitive computerizate, putem concepe noi tipuri de algoritmi care sunt mult , mult mai eficient pentru anumite calcule. Știm încă foarte puține despre limitele finale ale acestor „algoritmi cuantici”. "

Seth Lloyd, profesor asistent la departamentul de inginerie mecanică de la Institutul de Tehnologie din Massachusetts, a pregătit această prezentare generală:

„Viteza computerelor este limitată de cât de repede pot muta informațiile de unde se află acum până unde trebuie să meargă și de cât de repede pot fi procesate acele informații odată ce ajung aici. Un computer electronic calculează prin mișcarea electronilor, deci restricțiile fizice ale unui electron care se deplasează prin materie determină cât de repede pot rula astfel de computere. Este important să ne dăm seama, totuși, că informațiile se pot mișca în jurul unui computer mult mai repede decât electronii înșiși. Luați în considerare un furtun de grădină: când deschideți robinetul , cât timp durează apa să iasă la celălalt capăt? Dacă furtunul este gol, atunci timpul este egal cu lungimea furtunului împărțit la viteza cu care apa curge în jos pe furtun. Dacă furtunul este plin, atunci timpul necesar pentru ca apa să iasă este lungimea furtunului împărțit la viteza cu care un impuls se propagă pe furtun, o viteză aproximativ egală cu viteza sunetului în apă.

„Firurile dintr-un computer electronic sunt ca niște furtunuri pline: sunt deja pline cu electroni. Semnalele trec prin fire cu viteza luminii în metal, aproximativ jumătate din viteza luminii în vid. Comutatoarele tranzistorizate care realizează prelucrarea informațiilor în un computer convențional sunt ca niște furtunuri goale: atunci când comută, electronii trebuie să se miște de pe o parte a tranzistorului pe cealaltă. „Rata de ceas” a unui computer este apoi limitată de lungimea maximă pe care trebuie să o parcurgă semnalele împărțită la viteza de lumină în fire și de dimensiunea tranzistorilor împărțită la viteza electronilor din siliciu. În calculatoarele actuale, aceste numere sunt de ordinul a trilioane de secunde, considerabil mai scurte decât timpii efectivi de ceas de miliarde de secundă. computerul poate fi făcut mai rapid prin simpla reducere a dimensiunii sale Tehnicile mai bune de miniaturizare au fost de mulți ani și sunt încă, cea mai importantă abordare pentru accelerarea computerelor.

„În practică, efectele electronice, altele decât viteza luminii și viteza electronilor sunt cel puțin la fel de importante în limitarea vitezei computerelor convenționale. Firele și tranzistoarele posedă ambele capacitate sau C--care măsoară capacitatea lor de a stoca electroni--și rezistența. , R--care măsoară măsura în care acestea rezistă la fluxul de curent. Produsul rezistenței și capacității, RC, oferă scala de timp caracteristică pe care sarcina curge pe și dezactivarea unui dispozitiv. Când componentele unui computer devin mai mici, R crește și C coboară, astfel încât asigurarea că fiecare piesă a unui computer are timp să facă ceea ce trebuie să facă este un act de echilibrare dificil. Tehnologiile pentru efectuarea acestui act de echilibrare fără a se prăbuși sunt în centrul multor cercetări actuale.

„Așa cum s-a menționat mai sus, una dintre limitele cu privire la cât de repede pot funcționa computerele este dată de principiul lui Einstein conform căruia semnalele nu se pot propaga mai repede decât viteza luminii. Deci, pentru a face computerele mai rapide, componentele lor trebuie să devină mai mici. La ratele actuale de miniaturizare, comportamentul componentelor computerului va atinge scara atomică în câteva decenii. La scara atomică, viteza cu care informațiile pot fi procesate este limitată de principiul incertitudinii lui Heisenberg. Recent, cercetătorii care lucrează la „calculatoarele cuantice” au construit dispozitive logice simple care stochează și procesează informații despre fotoni și atomi individuali. Atomii pot fi „comutați” de la o stare electronică la alta în aproximativ 10 15 secunde. Dacă astfel de dispozitive pot fi legate împreună pentru a face computere, rămâne totuși de văzut.

„Cât de repede pot merge astfel de computere în cele din urmă? Fellow IBM Rolf Landauer observă că extrapolarea tehnologiei actuale la limitele sale „ultime” este un joc periculos: multe limite „ultime” propuse au fost deja depășite. Cea mai bună strategie pentru găsirea limitelor finale pe computer. viteza este să așteptăm și să vedem ce se întâmplă.”

Robert A. Summers este profesor de tehnologie de inginerie electronică la Universitatea de Stat Weber din Ogden, Utah. Răspunsul său se concentrează mai îndeaproape pe starea actuală a tehnologiei computerelor:

„Barierele fizice tind să pună o limită în ceea ce privește viteza cu care motoarele de procesare computerizate pot procesa datele folosind tehnologia convențională. Dar producătorii de cipuri cu circuite integrate explorează câteva metode noi, mai inovatoare, care sunt foarte promițătoare.

„O abordare profită de dimensiunea urmei care se micșorează constant pe microcipuri (adică dimensiunea elementelor care pot fi „desenate” pe fiecare cip). Urmele mai mici înseamnă că până la 300 de milioane de tranzistori pot fi fabricați acum pe un singur cip. cip de siliciu.Densitățile tot mai mari ale tranzistorului permit integrarea din ce în ce mai multor funcții pe un singur cip.Un fir de un metru lungime produce aproximativ o nanosecundă (miliard de secundă) de întârziere.Dacă datele trebuie să parcurgă doar câțiva milimetri de la o funcție de pe un cip la alta de pe același cip, timpii de întârziere a datelor pot fi reduse la picosecunde (trilioane de secundă). Cipurile cu densitate mai mare permit, de asemenea, procesarea datelor pe 64 de biți odată, spre deosebire de procesoarele de opt, 16 sau, în cel mai bun caz, 32 de biți care sunt acum disponibile în computerele personale de tip Pentium.

„Alți producători integrează mai multe circuite redundante, vitale de procesor în paralel pe același cip. Această procedură permite mai multe faze de procesare a datelor să aibă loc simultan, crescând din nou rata de transfer a datelor. Într-o altă abordare, foarte diferită, producătorii lucrează la integrând întregul computer--inclusiv toată memoria, comenzile periferice, ceasurile și controlerele--pe aceeași bucată de siliciu cu un centimetru pătrat. Acest nou „supercip” ar fi un computer complet, fără doar interfața umană. Calculatoare de dimensiunea palmei care sunt mai puternice decât cele mai bune aparate desktop ale noastre vor deveni obișnuite, ne putem aștepta, de asemenea, că prețurile vor continua să scadă.

„Un alt lucru la care se analizează este software-ul care va utiliza mai bine capacitățile mașinilor actuale. O statistică surprinzătoare este că, în aproximativ 90% din timp, cele mai noi computere desktop rulează în modul virtual 86 - adică sunt făcute să ruleze ca dacă ar fi mașini vechi 8086, pe opt biți -- în ciuda tuturor magistralelor lor fanteziste de mare viteză, pe 32 de biți și a capacității de grafică super color. Această limitare apare deoarece majoritatea software-ului comercial este încă scris pentru arhitectura 8086. Windows NT, Windows 95 și altele asemenea sunt puținele încercări de a utiliza computerele ca mașini de înaltă performanță pe 32 de biți.

„În ceea ce privește alte tehnologii, majoritatea companiilor sunt foarte geloase pe securitatea lor și, prin urmare, este dificil de știut la ce lucruri noi se analizează cu adevărat. Fibra optică și sistemele de lumină ar face computerele mai imune la zgomot, dar lumina se deplasează exact la aceeași viteză ca impulsurile electromagnetice pe un fir. Ar putea exista un anumit beneficiu din valorificarea vitezelor de fază pentru a crește viteza de transfer și procesare a datelor. Vitezele de fază pot fi mult mai mari decât valul purtător gazdă. Utilizarea acestui fenomen ar deschide o nouă viteză. tehnologie care ar folosi dispozitive și moduri foarte diferite de transport și procesare a datelor.”

Mai multe informații despre posibilele beneficii ale calculului optic vin de la John F. Walkup, directorul Laboratorului de sisteme optice din departamentul de inginerie electrică de la Universitatea Texas Tech din Lubbock, Texas:

„Calculatoarele electronice sunt limitate nu numai de viteza electronilor în materie, ci și de densitatea crescândă a interconexiunilor necesare pentru a lega porțile electronice pe microcipuri. De mai bine de 40 de ani, inginerii electrici și fizicienii lucrează la tehnologiile analog și digital. calculul optic, în care informația este transportată în primul rând de fotoni, mai degrabă decât de electroni.Calculul optic ar putea, în principiu, să ducă la viteze mult mai mari ale computerului.Au fost realizate multe progrese, iar procesoarele de semnal optice au fost utilizate cu succes pentru aplicații precum cele sintetice. radare cu deschidere, recunoaștere optică a modelelor, procesare optică a imaginii, îmbunătățire a amprentei și analizoare de spectru optic.

„Lucrările timpurii în procesarea și calculul semnalului optic au fost practic de natură analogică. În ultimele două decenii, totuși, s-au depus mult efort pentru dezvoltarea procesoarelor optice digitale. Descoperirile majore s-au concentrat în jurul dezvoltării dispozitivelor. cum ar fi VCSELS (Vertical Cavity Surface-Emitting LaserS) pentru introducerea datelor, SLM (Spatial Light Modulators, cum ar fi dispozitivele cu cristale lichide și acusto-optice) pentru introducerea informațiilor asupra fasciculelor de lumină și APD-uri de mare viteză (Avalanche Photo-Diodes) ), sau așa-numitele dispozitive Smart Pixel, pentru ieșirea de date. Mai rămâne multă muncă înainte ca calculatoarele optice digitale să fie disponibile pe scară largă comercial, dar ritmul cercetării și dezvoltării a crescut în anii 1990.

„Una dintre problemele cu care s-au confruntat computerele optice este lipsa de acuratețe, de exemplu, aceste dispozitive au limite practice de opt până la 11 biți de precizie în operațiunile de bază. Cercetări recente au arătat modalități de a evita această dificultate. Algoritmii de partiționare digitală, care pot rupe matricea -produsele vectoriale în subproduse cu precizie mai mică, lucrând în tandem cu codurile de corectare a erorilor, pot îmbunătăți substanțial acuratețea operațiilor de calcul optice.

„Dispozitivele optice de stocare a datelor vor fi, de asemenea, importante în dezvoltarea computerelor optice. Tehnologiile aflate în prezent în investigație includ CD-ROM-uri optice avansate, precum și tehnologii de memorie optică Write/Read/Erase. Stocarea de date holografică oferă, de asemenea, o mulțime de promisiuni pentru stocarea datelor optice cu densitate în viitoare computere optice sau pentru alte aplicații, cum ar fi stocarea datelor de arhivă.

„Multe probleme în dezvoltarea materialelor și dispozitivelor adecvate trebuie depășite înainte ca computerele optice digitale să fie utilizate comercial pe scară largă. Cel puțin, pe termen scurt, computerele optice vor fi cel mai probabil sisteme hibride optice/electronice care utilizează circuite electronice pentru a preprocesa datele de intrare. pentru calcul și pentru a postprocesa datele de ieșire pentru corectarea erorilor înainte de a scoate rezultatele.Promisiunea de calcul integral optică rămâne totuși foarte atractivă, iar scopul dezvoltării computerelor optice continuă să fie unul demn.


Articole despre minte și corp și mai multe

Decenii de cercetare clinică au explorat psihologia suferinței umane. Cu toate acestea, această suferință, pe cât de neplăcută este, are adesea o latură bună: compasiunea.

Suferința umană inspiră adesea acte frumoase de compasiune ale oamenilor care doresc să ajute la ameliorarea acestei suferințe. Ce a determinat 26,5% dintre americani să facă voluntariat în 2012 (conform statisticilor Departamentului Muncii al SUA)? Ce determină pe cineva să servească mâncare într-un adăpost pentru persoane fără adăpost, să oprească pe autostradă în ploaie pentru a ajuta pe cineva cu un vehicul avariat sau să hrănească o pisică fără stăpân?

În mod tradițional, cercetarea a acordat mai puțină atenție acestor întrebări decât rădăcinilor durerii, răului și patologiei. Dar în ultimul deceniu, acest lucru a început să se schimbe dramatic.

Acum aproape 10 ani, în a lui Binele suprem articolul “The Compassionate Instinct,” Cofondatorul Greater Good Science Center, Dacher Keltner, a rezumat descoperirile emergente din această nouă știință a bunătății umane, propunând că compasiunea este „o parte evoluată a naturii umane, înrădăcinată în creierul și biologia noastră. .” Cercetările de atunci—din neuroștiințe, psihologie evoluționistă, sănătate comportamentală, știința dezvoltării și alte discipline— l-au susținut convingător. Din nou și din nou, studiile au sugerat că compasiunea este într-adevăr o parte evoluată a naturii umane, vitală pentru o sănătate bună și chiar pentru supraviețuirea speciei noastre. Ceea ce a fost o mână relativă de studii interesante a devenit o mișcare științifică care ne transformă opiniile despre umanitate.

Ce este compasiunea?

Ce este compasiunea și cum este diferită de empatie sau altruism?

Definiția compasiunii este adesea confundată cu cea a empatiei. Empatia, așa cum este definită de cercetători, este experiența viscerală sau emoțională a sentimentelor unei alte persoane. Este, într-un fel, o oglindire automată a emoției altuia, ca și cum ai lacrima de tristețea unui prieten. Altruismul este o acțiune care aduce beneficii altcuiva. Poate fi sau nu însoțit de empatie sau compasiune, de exemplu în cazul unei donații în scopuri fiscale. Deși acești termeni sunt legați de compasiune, ei nu sunt identici. Compasiunea implică adesea, desigur, un răspuns empatic și un comportament altruist. Cu toate acestea, compasiunea este definită ca răspunsul emoțional atunci când percepeți suferința și implică o dorință autentică de a ajuta la atenuarea acelei suferințe.

Este compasiunea naturală sau învățată?

Deși economiștii au susținut de multă vreme contrariul, un număr tot mai mare de dovezi sugerează că, în centrul nostru, atât animalele, cât și ființele umane au acel „instinct de compasiune”. Cu alte cuvinte, compasiunea este un răspuns natural și automat care ne-a asigurat supraviețuirea.

Cercetările efectuate de Jean Decety, un neuroștiință de la Universitatea din Chicago, sugerează că chiar și șobolanii sunt determinati să empatizeze cu un alt șobolan care suferă și să facă tot posibilul pentru a-l ajuta să iasă din dilema. Studiile cu cimpanzei și sugari umani prea mici pentru a fi învățat regulile politeței susțin, de asemenea, aceste afirmații: Michael Tomasello și alți oameni de știință de la Institutul Max Planck, din Germania, au descoperit că sugarii și cimpanzeii se angajează în mod spontan într-un comportament util și chiar vor depăși. obstacole pentru a face acest lucru. Se pare că o fac din motivație intrinsecă, fără a aștepta o recompensă.

În mod similar, un studiu recent pe care l-au condus a constatat că elevii sugarilor creșteau în dimensiune atunci când vedeau pe cineva care are nevoie, un semn de îngrijorare, dar elevii lor se micșorează atunci când ar putea ajuta acea persoană.sau când au văzut pe altcineva ajutând, sugerând că s-au simțit mai bine nu doar pentru că au primit sentimentele de recompensă sau de credit care vin din a ajuta. În schimb, păreau să le pese în primul rând ca suferința persoanei să fie atenuată, indiferent dacă ei au fost sau nu cei care alinau ei înșiși acea suferință.

În plus, cercetările recente ale lui David Rand de la Universitatea Harvard arată că primul impuls al adulților și copiilor este de a-i ajuta pe ceilalți, nu de a concura cu ei. Și cercetările lui Dale Miller de la Graduate School of Business din Stanford susțin acest lucru, totuși, Miller a descoperit că oamenii își vor înfrâna impulsul de a ajuta atunci când își fac griji că alții vor crede că acționează din interes propriu.

Nu este surprinzător că compasiunea este o tendință naturală, deoarece este esențială pentru supraviețuirea umană. După cum a fost scos la lumină de Keltner, termenul „supraviețuirea celui mai apt”, adesea atribuit lui Charles Darwin, a fost inventat de Herbert Spencer și darwiniștii sociali care doreau să justifice superioritatea de clasă și rasă. Într-adevăr, în Descendența omului și selecția în raport cu sexulDarwin pledează pentru „forța mai mare a instinctelor sociale sau materne decât cea a oricărui alt instinct sau motiv”. Într-un alt pasaj, el susține că „comunitățile care au inclus cel mai mare număr dintre cei mai simpatici membri ar înflori cel mai bine și ar crește cel mai mare număr de urmași”. Compasiunea poate fi într-adevăr o trăsătură evoluată în mod natural și adaptabilă. Fără el, supraviețuirea și înflorirea speciei noastre ar fi fost puțin probabile.

Un alt semn care sugerează că compasiunea este o trăsătură evoluată adaptiv este că ne face mai atractivi pentru potențialii parteneri. Un studiu care examinează trăsătura cea mai apreciată la potențialii parteneri romantici sugerează că atât bărbații, cât și femeile sunt de acord că „bunătatea” este una dintre trăsăturile cele mai dezirabile.

Beneficiile compasiunii pentru sănătate

De ce este compasiunea atât de importantă pentru supraviețuirea noastră? O parte a răspunsului poate consta în beneficiile sale extraordinare atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea mentală și pentru bunăstarea noastră generală.

Cercetările lui Ed Diener și Martin Seligman, cercetători de frunte în psihologia pozitivă, sugerează că conectarea cu ceilalți într-un mod semnificativ ne ajută să ne bucurăm de o sănătate mentală și fizică mai bună și, în plus, accelerează recuperarea după boală, de asemenea, cercetarea Stephanie Brown, de la Universitatea Stony Brook, și Sara Konrath, de la Universitatea din Michigan, a arătat că poate chiar să ne prelungească durata de viață.

Motivul pentru care un stil de viață plin de compasiune duce la o bunăstare psihologică mai mare poate fi faptul că actul de a oferi pare a fi la fel de plăcut ca și actul de a primi, dacă nu mai mult. Un studiu de imagistică a creierului condus de oameni de știință de la National Institutes of Health a arătat că „centrele plăcerii” din creier – adică părțile creierului care sunt active atunci când experimentăm plăcere (cum ar fi desertul, banii și sexul) – sunt la fel de activi atunci când observăm pe cineva dând bani în scopuri caritabile, ca și atunci când primim bani noi înșine!

Dăruirea altora mărește chiar și bunăstarea dincolo de ceea ce experimentăm atunci când cheltuim bani pentru noi înșine. Într-un experiment revelator al Elizabeth Dunn, profesor de psihologie la Universitatea British Columbia, participanții au primit o sumă de bani jumătate dintre ei au fost instruiți să cheltuiască banii pentru ei înșiși, cealaltă jumătate să cheltuiască banii pentru alții. La finalul studiului, care a fost publicat în jurnalul academic Ştiinţă, participanții care cheltuiseră bani pentru alții s-au simțit semnificativ mai fericiți decât cei care cheltuiseră bani pentru ei înșiși.

Acest lucru este valabil chiar și pentru sugari. Un studiu realizat de Lara Aknin și colegii de la Universitatea din Columbia Britanică arată că, chiar și la copiii de până la doi ani, oferirea de dulciuri altora crește fericirea celor care le oferă mai mult decât primirea lor înșiși (vezi videoclipul de mai jos pentru o demonstrație a experimentului lor).


Poate și mai surprinzător, faptul că a dărui ne face mai fericiți decât a primi este adevărat în întreaga lume, indiferent dacă țările sunt bogate sau sărace. Un nou studiu condus de Aknin, acum la Universitatea Simon Fraser, arată că, în 136 de țări, suma de bani pe care oamenii o cheltuiesc pentru alții (mai degrabă decât pentru beneficii personale) este strâns corelată cu bunăstarea personală, indiferent de nivelul lor de venit. , sprijin social, libertate percepută și corupție națională percepută.

De ce ne este bună compasiunea?

De ce ar putea compasiunea să aducă aceste beneficii pentru sănătate? Un indiciu pentru răspuns poate fi găsit în cercetările fascinante ale cercetătorului medical UCLA Steve Cole și Barbara Fredrickson de la Universitatea din Carolina de Nord, Chapel Hill.

Cole și Fredrickson au evaluat nivelurile de inflamație celulară la oamenii care se descriu ca fiind „foarte fericiți”. Inflamația se află la rădăcina cancerului și a altor boli și este în general mare la persoanele care trăiesc sub mult stres. Ne-am putea aștepta ca inflamația să fie mai mică pentru persoanele cu niveluri mai mari de fericire. Cole și Fredrickson au descoperit că acesta este cazul doar pentru anumiți oameni „foarte fericiți”. Ei au descoperit că oamenii care erau fericiți pentru că au trăit o viață de plăcere (uneori cunoscută și ca „fericire hedonică”) aveau, pe de altă parte, niveluri ridicate de inflamație, oameni care erau fericiți pentru că au trăit o viață cu scop sau sens (uneori cunoscut și ca „fericire eudaimonică”) avea un nivel scăzut de inflamație. O viață cu sens și scop este una concentrată mai puțin pe satisfacerea pe sine și mai mult pe ceilalți. Este o viață bogată în compasiune și altruism.

Cercetările sugerează, de asemenea, că un stil de viață plin de compasiune poate îmbunătăți longevitatea, ceea ce se poate datora faptului că oferă un tampon împotriva stresului. Un studiu recent efectuat pe o populație mare (peste 800 de persoane) și condus de Michael Poulin din Universitatea din Buffalo a constatat că stresul este legat de o șansă mai mare de a muri, dar nu printre cei care i-au ajutat pe alții.

Mai multe despre compasiune

Urmărește discursul lui Dacher Keltner despre rădăcinile evolutive ale compasiunii (videoclip destinat exclusiv membrilor GGSC).

Unul dintre motivele pentru care compasiunea le poate proteja împotriva stresului este că este atât de plăcută. Motivația, totuși, pare să joace un rol important în prezicerea dacă un stil de viață plin de compasiune aduce cu adevărat beneficii sănătății noastre. După cum am menționat mai devreme, Sara Konrath de la Universitatea din Michigan a descoperit că oamenii care s-au angajat în voluntariat trăiesc mai mult decât colegii lor care nu fac voluntariat – dar numai dacă motivele lor pentru voluntariat erau mai degrabă altruiste decât egoiste.

Un alt motiv pentru care compasiunea ne poate stimula bunăstarea este că ne poate ajuta să ne lărgim perspectiva dincolo de noi înșine. Cercetările arată că depresia și anxietatea sunt legate de o stare de auto-concentrare, o preocupare pentru „eu, eu și eu”. Când faci ceva pentru altcineva, totuși, acea stare de focalizare pe sine se schimbă într-o stare de focalizare pe ceilalți. Dacă vă simțiți dezamăgiți și dintr-o dată un prieten apropiat sau o rudă vă cheamă pentru ajutor urgent pentru o problemă, este posibil ca starea dumneavoastră de spirit să se ridice pe măsură ce atenția se va muta spre a-i ajuta. În loc să te simți albastru, s-ar putea să te simți plin de energie să ajuți înainte de a-ți da seama, poate chiar să fi câștigat o perspectivă asupra propriei situații.

În cele din urmă, un mod suplimentar în care compasiunea ne poate crește bunăstarea este prin creșterea sentimentului nostru de conectare cu ceilalți. Un studiu grăitor a arătat că lipsa conexiunii sociale este un detriment mai mare pentru sănătate decât obezitatea, fumatul și hipertensiunea arterială. Pe de altă parte, conexiunea socială puternică duce la o șansă mai mare de longevitate cu 50%. Conexiunea socială ne întărește sistemul imunitar (cercetări efectuate de Cole arată că genele afectate de conexiunea socială sunt, de asemenea, implicate în funcția imunitară și inflamație), ne ajută să ne recuperăm mai repede de la boală și chiar ne poate prelungi viața.

Oamenii care se simt mai conectați cu ceilalți au rate mai scăzute de anxietate și depresie. Studiile arată că au, de asemenea, o stimă de sine mai mare, sunt mai empatici cu ceilalți, sunt mai încrezători și cooperanți și, în consecință, alții sunt mai deschiși către încredere și cooperare. cu ei.

Prin urmare, conexiunea socială generează o buclă de feedback pozitiv de bunăstare socială, emoțională și fizică. Din păcate, opusul este adevărat pentru cei cărora le lipsește conexiunea socială: aceștia nu numai că se confruntă cu o scădere a sănătății fizice și psihologice, ci și o înclinație mai mare pentru comportament antisocial, ceea ce duce la o izolare suplimentară.

De ce compasiunea poate schimba cu adevărat lumea

De ce sunt viețile unor oameni precum Maica Tereza, Martin Luther King, Jr. și Desmond Tutu atât de inspiratoare? Ați fost vreodată mișcat până la lacrimi văzând comportamentul iubitor și plin de compasiune al cuiva?

Cercetările efectuate de Jonathan Haidt, profesor de psihologie la NYU, sugerează că a vedea pe cineva ajutând o altă persoană creează o stare de „înălțare”, acel sentiment cald și înălțător pe care îl avem în prezența bunătății uimitoare. Datele lui Haidt sugerează că elevația ne inspiră apoi să îi ajutăm pe alții – și poate fi doar forța din spatele unei reacții în lanț de dăruire. Haidt și colegii săi au arătat că liderii corporativi care se angajează într-un comportament de sacrificiu de sine și induc „elevarea” angajaților lor au, de asemenea, o influență mai mare în rândul angajaților lor – care, la rândul lor, devin mai angajați și pot acționa cu mai multă compasiune la locul de muncă.

Într-adevăr, compasiunea este contagioasă. Oamenii de științe sociale James Fowler de la Universitatea din California, San Diego și Nicholas Christakis de la Harvard au demonstrat că actele de generozitate și bunătate generează mai multă generozitate într-o reacție în lanț de bunătate. S-ar putea să fi văzut un reportaj de știri despre una dintre reacțiile în lanț care au avut loc atunci când cineva plătește pentru mesenii care vin după ei la un restaurant sau șoferii din spatele lor la un taj de autostradă. Oamenii păstrează comportamentul generos ore întregi. Actele noastre de compasiune îi înalță pe ceilalți și îi fac fericiți.Poate că nu știm asta, dar înălțăm pe alții ne ajutăm și pe noi înșine: cercetările lui Fowler și Christakis au arătat că fericirea se răspândește – dacă oamenii din jurul nostru sunt fericiți, noi devenim la rândul lor mai fericiți.

Cultivarea compasiunii

Deși compasiunea pare a fi un instinct evoluat în mod natural, uneori ajută să primiți un anumit antrenament. O serie de studii au arătat acum că o varietate de practici de meditație a compasiunii și „bunătății iubitoare”, în mare parte derivate din practicile budiste tradiționale, pot ajuta la cultivarea compasiunii.

Cultivarea compasiunii nu necesită ani de studiu și poate fi obținută destul de rapid. Într-un studiu pe care l-am realizat în 2008 cu Cendri Hutcherson de la Institutul de Tehnologie din California și James Gross din Stanford, am descoperit că o meditație de șapte minute a fost suficientă pentru a crește sentimentele participanților de apropiere și conexiune cu ținta meditației lor, chiar și pe măsuri de compasiune pe care participanții nu le-au putut controla în mod voluntar. Acest lucru sugerează că sentimentul lor de conexiune s-a schimbat la un nivel profund.

În mod similar, atunci când Barbara Fredrickson a testat o intervenție de meditație de nouă săptămâni, ea a descoperit că participanții care au trecut prin intervenție au experimentat emoții pozitive zilnice crescute, simptome depresive reduse și o satisfacție mai mare în viață. Un studiu condus de Sheethal Reddy de la Universitatea Emory a arătat că un antrenament de compasiune pentru copiii adoptivi a crescut speranța în copii. În general, cercetările privind antrenamentele pentru compasiune arată că aceste antrenamente nu numai că stimulează compasiunea, ci și îmbunătățesc bunăstarea psihologică generală și conexiunea socială.


Cercetătorii constată, de asemenea, că antrenamentele pentru compasiune au un impact asupra comportamentului. Folosind „Jocul prosocial de la Zurich” pe care l-au dezvoltat pentru a măsura comportamentul amabil și util, Tania Singer și echipa ei de la Institutul Max Planck au descoperit că un antrenament de compasiune de o zi, de fapt, stimulează comportamentul prosocial.

Interesant este că tipul de meditație pare să conteze mai puțin decât doar actul meditației în sine. Un studiu condus de Paul Condon de la Universitatea Northeastern a constatat că un antrenament de meditație de opt săptămâni i-a făcut pe participanți să acționeze mai plin de compasiune față de o persoană care suferea, indiferent dacă au fost antrenați în meditație de conștientizare sau în meditație de compasiune.

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege exact cum antrenamentul pentru compasiune îmbunătățește bunăstarea și promovează comportamentul altruist. Cercetările efectuate de Antoine Lutz și Richard Davidson de la Universitatea din Wisconsin, Madison, au descoperit că, în timpul meditației, creierul participanților arată o activitate îmbunătățită în regiunile legate de empatie atunci când aud strigăte care evocă emoții. Un studiu condus de Gaëlle Desbordes de la Spitalul General din Massachusetts a constatat că, ca răspuns la imaginile emoționale, atât un antrenament de compasiune, cât și un antrenament de meditație a atenției au scăzut activitatea în amigdala creierului, care reacționează atunci când detectăm o amenințare, sugerând că meditația în general poate ajuta. ne reglam mai bine emotiile. Cu toate acestea, meditația compasiunii nu a redus activitatea amigdalei atunci când a fost confruntă cu imagini ale suferinței umane, sugerând că meditația compasiunii a crescut receptivitatea unei persoane la suferință.

În colaborare cu Thupten Jinpa, traducătorul personal al lui Dalai Lama, precum și cu câțiva psihologi de la Stanford, Centrul pentru Cercetare și Educație pentru Compassion și Altruism (CCARE), al cărui director asociat, a dezvoltat un program de instruire laic pentru compasiune cunoscut sub numele de Compassion. Instruire în Cultură (CCT). Cercetările preliminare conduse de Philippe Goldin de la Stanford sugerează că CCT este utilă în reducerea afecțiunilor precum anxietatea socială și că ridică diferite măsuri ale compasiunii. Pe lângă faptul că am predat sute de membri ai comunității și studenți de la Stanford care și-au exprimat interesul, am dezvoltat și un program de formare a profesorilor în curs de desfășurare.

Având în vedere importanța compasiunii în lumea noastră de astăzi și un număr tot mai mare de dovezi despre beneficiile compasiunii pentru sănătate și bunăstare, acest domeniu este obligat să genereze mai mult interes și, sperăm, să aibă un impact asupra comunității noastre în general. Datorită cercetării riguroase privind beneficiile compasiunii, ne îndreptăm către o lume în care practica compasiunii este înțeleasă ca fiind la fel de importantă pentru sănătate precum exercițiile fizice și o dietă sănătoasă, tehnicile validate empiric pentru cultivarea compasiunii sunt accesibile pe scară largă, iar practica compasiunii este predată și aplicată în școli, spitale, închisori, armată și nu numai.


Impactul religiei asupra sănătății

Dar rugăciunea este mai mult decât doar repetare și răspunsuri fiziologice, spune Harold Koenig, MD, profesor asociat de medicină și psihiatrie la Duke și un coleg cu Krucoff.

Credințele religioase tradiționale au o varietate de efecte asupra sănătății personale, spune Koenig, autor principal al documentului Manual de religie și sănătate, o nouă ediție care documentează aproape 1.200 de studii efectuate cu privire la efectele rugăciunii asupra sănătății.

Aceste studii arată că oamenii religioși tind să trăiască o viață mai sănătoasă. „Este mai puțin probabil să fumeze, să bea, să bea și să conducă”, spune el. De fapt, oamenii care se roagă tind să se îmbolnăvească mai rar, așa cum arată studiile separate efectuate la universitățile Duke, Dartmouth și Yale. Câteva statistici din aceste studii:

Persoanele internate care nu au mers niciodată la biserică au o ședere medie de trei ori mai lungă decât persoanele care au frecventat în mod regulat.

Pacienții cu inimă aveau de 14 ori mai multe șanse de a muri în urma unei intervenții chirurgicale dacă nu participau la o religie.

Persoanele în vârstă care nu au frecventat niciodată sau rar la biserică au avut o rată a accidentelor vasculare cerebrale dublă față de persoanele care frecventau regulat.

În Israel, oamenii religioși au avut o rată de deces cu 40% mai mică din cauza bolilor cardiovasculare și a cancerului.

De asemenea, spune Koenig, „oamenii care sunt mai religioși tind să devină mai rar depresivi. Și atunci când do devin depresivi, își revin mai repede din depresie. Acest lucru are consecințe asupra sănătății lor fizice și asupra calității vieții lor”.

A continuat

Studiul actual al lui Koenig -- realizat împreună cu Școala de Medicină a Universității Johns Hopkins și primul care a fost finanțat de NIH -- implică 80 de femei de culoare cu cancer de sân în stadiu incipient. Jumătate dintre femei vor fi desemnate aleatoriu să participe la un grup de rugăciune și vor alege opt femei din biserica lor pentru a forma grupul.

În grupul de rugăciune, el spune: „[echipa de sprijin] se va ruga pentru ea, ea se va ruga pentru ei”, spune Koenig. „Se vor oferi reciproc sprijin psihologic, vor vorbi despre lucruri care îi deranjează”. În timpul perioadei de probă de șase luni, fiecare pacient va fi monitorizat pentru modificări ale funcției imune.

Religia oferă ceea ce Koenig numește „o viziune asupra lumii”, o perspectivă asupra problemelor care îi ajută pe oameni să facă față mai bine suișurilor și coborâșurilor vieții.

„A avea această viziune asupra lumii îi ajută pe oameni să integreze schimbările dificile ale vieții și ameliorează stresul care le însoțește”, spune Koenig. „O viziune asupra lumii le oferă oamenilor o atitudine mai optimistă – le oferă mai multă speranță, un sentiment al viitorului, al scopului, al sensului vieții lor. Toate acele lucruri sunt amenințate atunci când trecem prin perioade dificile. Cu excepția cazului în care cineva are o credință religioasă. sistemul de credințe, este greu să găsești un scop și sens în a te îmbolnăvi și a avea dureri cronice și a-i pierde pe cei dragi.”

„Nimeni nu prescrie religia ca tratament”, spune Koenig pentru WebMD. "Asta nu este etic. Nu le poți spune pacienților să meargă la biserică de două ori pe săptămână. Susținem ca medicul să învețe care sunt nevoile spirituale ale pacientului și să-l determine pe pastor să vină să ofere materiale de lectură încurajatoare din punct de vedere spiritual. Este foarte sensibil."


Cum să declanșezi mecanismul de auto-vindecare al minții tale subconștiente

Cu excepția cazului în care ați citit despre subconștientul și funcționarea ei, probabil că știți foarte puțin despre asta. Oamenii de știință și psihologii subliniază importanța înțelegerii subconștientului pentru a vă permite să îl utilizați în beneficiul dumneavoastră.

Subconștientul tău este în esență ce-ți conduce viața. Îți afectează viața în moduri de care de obicei nu ești conștient, motiv pentru care să te apuci de subconștientul te va ajuta să treci prin viață cu mai multă atenție și control.

Înainte de a explora cum puteți rezolva problemele care se află în subconștientul dvs. și să folosiți puterile sale de auto-vindecare, este imperativ să înțelegeți cum funcționează.

Funcționarea minții subconștiente

Diferențierea dintre vizualizări și situații reale

Mintea subconștientă nu acționează rațional, motiv pentru care pentru mulți oameni filmele de groază sunt înfricoșătoare, în ciuda faptului că se știe foarte bine că totul în ele este fals. Încă experimentează adrenalină, transpiră și inima le bate.

Acest lucru se întâmplă pentru că subconștientul răspunde la indiciile vizuale. Nu face distincție între reale și imaginare, motiv pentru care presupune că vă confruntați cu o amenințare reală.

În același mod, dacă ești cineva care primește nervos înainte de prezentări, te simți mai bine când ți-ai repetat prezentările de câteva ori înainte. Din moment ce ți-ai „vizualizat” prezentarea, îți manipulezi subconștientul să creadă că ai dat-o deja, iar răspunsul automat este reducerea anxietății și nervii mai calmi.

Percepția timpului

Subconștientul are o percepție distorsionată a timpului. Timpul este mai rapid conform subconștientului, motiv pentru care simți că trece mai repede atunci când te distrezi. Pentru că de obicei nu-ți amintești minții tale conștiente de momentul (verificându-ți ceasul) când te distrezi, te bazezi pe subconștientul tău.

Credințele deținute de subconștientul tău

Cu cât subconștientul tău crede ceva mai mult, cu atât va fi mai greu să-l schimbi. Deoarece subconștientul este irațional, devine important să abordezi convingerile pe care le poate avea, deoarece acestea pot deveni o piedică și te pot împiedica să progresezi în viață.

Ar trebui să știți că credințele deținute de subconștientul au și reacții fizice. Frica ta de prezentări poate fi declanșată de experiențele tale din trecut, care te-ar putea face să transpiri și să-ți facă inima să ritmeze.

Linia fină dintre realizare și subconștientul tău

În momentul în care tu sau altcineva „afirmă” ceva minții tale conștiente, acesta lucrează pentru a dovedi. Dacă îți spui că vei pisa examenul, subconștientul tău va face tot posibilul să te facă să pierzi.

Dacă te îndoiești deja de felul în care arăți și altcineva subliniază acest lucru, subconștientul tău va crede că nu arăți bine, ceea ce, la rândul său, îți va modifica starea de spirit și îți poate chiar scădea stima de sine.

Din nou, subconștientul tău nu este rațional, nu știe ce te avantajează și ce nu. Deci, trebuie să fie ghidat în direcția corectă.

Puterea de auto-vindecare a minții tale subconștiente

Au apărut mai multe metode care vă ajută să vă accesați subconștientul și să o modificați, astfel încât să puteți trece prin viață cu mai mult control asupra minții și reduceți anxietatea și stresul.

Hipnoterapeut, vorbitor motivațional și autor, Danna Pycher crede subconștientul poate fi alterat prin hipnoterapie.

Pycher crede că când se întâmplă un eveniment în viața noastră, acesta este înregistrat în creierul nostru. Când trăim un eveniment stresant, acesta este înregistrat și creează un șoc. Semnalele de stres sunt trimise la creier, organismul intră în modul de apărare, iar sistemul endocrin eliberează adrenalină și cortizol. Pe măsură ce aceste niveluri cresc, sistemul imunitar se deteriorează.

Răspunsul nostru inițial la stres este bun pentru că ne protejează de rău, dar acumularea de amintiri stresante și „atașamentul continuu de stres” sunt rele, spune Pycher.

Înregistrările perioadelor de stres extrem vor face în cele din urmă ravagii și vor suprasolicita sistemul nervos. Acest lucru poate duce la depresie, o supraproducție de hormoni de stres și slăbirea sistemului nostru imunitar.

Pycher crede că hipnoza vă permite să vă vindecați mintea și corpul de boli și să rezolvați problemele care vă bântuie din trecut, prin accesarea minții subconștiente și a puterii sale de autovindecare.

Cum să declanșezi acest mecanism de auto-vindecare

Pycher le cere pacienților să o facă accesează amintirile lor despre prima dată când au experimentat traume. „Trauma” nu trebuie să fie ceva copleșitor precum pierderea unei persoane dragi sau un accident. Este orice a afectat pacientul într-un mod semnificativ, negativ.

De exemplu, dacă un pacient se luptă cu depresia, prin hipnoză și vizualizare, Pycher o ghidează prin subconștientul ei și îi cere să-și recupereze amintiri din momentele în care a simțit emoții în jurul depresiei.

Mintea subconștientă începe să adune toate astfel de amintiri. Pacienta își poate aminti amintiri despre ea însăși când era copil care a fost prins de divorțul părintelui ei și că se simțea responsabilă pentru asta.

Pycher îl întreabă apoi pe pacient: cum ea Necesar să te simți ca un copil mic. Pacienta răspunde că avea nevoie să se simtă ca un copil, iubită și mângâiată.

Pycher le cere apoi pacienților să-și umple corpurile cu emoții de care aveau nevoie în acel moment specific. Un copil poate avea nevoie să i se spună că divorțul nu este responsabilitatea lor și că se întâmplă pentru îmbunătățirea familiei lor.

Recunoașterea acestui lucru este momentul în care are loc autovindecarea. În acest moment, greutatea generată de această memorie specifică este ridicată. Pe parcursul mai multor sesiuni, Pycher va încerca să rezolve alte amintiri stresante.

Nu puteți schimba trecutul, dar vă puteți modifica percepția minții, astfel încât corpul și mintea voastră să se poată vindeca și, în sfârșit, să renunțe la trecut. Acest proces permite subconștientului tău să facă față lucrurilor cu care nu a ajuns niciodată să le facă față și reduce stresul înregistrat, inutil, pe care l-ai purtat de-a lungul vieții.

Ca răspuns la un nivel mai scăzut de stres, sistemul tău nervos se relaxează în cele din urmă, deoarece nu mai trebuie să fie în modul de apărare. Sistemul endocrin oprește eliberarea hormonilor de stres, reducând inflamația prezentă în corpul dumneavoastră. Mintea ta se va vindeca și, la rândul său, și corpul tău se va vindeca.

Urmărește discursul TED în care Danna Pycher explică acest proces mai detaliat:


Ce ne limitează viteza de vindecare? - Biologie

Acționează ca un analgezic, cea mai sigură frecvență, în special pentru mahmureală și jet lag.

Meg Patterson folosită pentru retragerea nicotinei. MG

MB3 10.2 Catecolamine 10.5 Vindecarea corpului, unitatea minte/corp, mersul pe foc

stabilizator puternic și stimulator pentru imunitate, valoros în convalescență. X

MG 10.6 Relaxat și alert 12.0 Centrare, ușă către toate celelalte frecvențe X 13-30 Starea de veghe normală X 14-16 „asociat cu fusurile de somn pe EEG în timpul a doua etapă a somnului” EQ 14.0 Treaz și alert 15 durere cronică MG 16 limita inferioară a auzului normal MP2 18-22 Beta conștientizare exterioară, date senzoriale 20 oboseală, energizare. Provoacă suferință în timpul travaliului EQ 27.5 nota cea mai joasă la un pian MP2 30 Meg Patterson a folosit-o pentru marijuana MB3 30 - 190 Lumbago LA 30-500 High Beta câțiva oameni capabili să se reproducă după bunul plac 32 Densitizer a sporit vigoarea și vigilența MG 33 Conștiința lui Hristos, hipersensibilitate, frecvența piramidei (în interior) 35 - 150 Fracturi LA 35 - 193 Artralgie LA 35 Trezirea chakrelor mijlocii, echilibrul chakrelor 38 Eliberarea de endorfine WL 40 dominantă în rezolvarea problemelor în situații de teamă EQ 40 - 60 are efecte anxiolitice și stimulează eliberarea de beta-endorfine MG 43 - 193 Carcinomatoza LA 50 frecvența dominantă a activității musculare polifazice, rețeaua electrică în U.K. EQ 50 Ritmuri cerebrale mai lente 55 Tantra, kundalini X 60 linii electrice 63 proiecție astrală X 70 - 9,000 Spectrul de voce MP1 70 Proiecție mentală și astrală 72 Spectrul emoțional 80 Conștientizarea și controlul direcției corecte.

Pare a fi implicat în stimularea producției de 5-hidroxitriptamină, cu 160 Hz.
Combinați cu 2,5 Hz. EQ 83 Al treilea ochi deschidere pentru unii oameni 90 Sentimente bune, securitate, bunăstare, echilibrare 105 Vedere de ansamblu asupra situației complete 108 Cunoaștere totală 111 Endorfine beta

Regenerarea celulară DOMNUL 120 - 500 PSI transmutație, psihokineza 125 Stimulare potențializator Graham MH 126.22 Soarele, a 32-a octava a anului Pământului HC 136.1 Soare: lumină, căldură, bucurie, animus RV 140.25 Pluto: putere, criză și schimbări 141.27 Mercur: intelectualitate, mobilitate 144.72 Marte: activitate, energie, libertate, umor 147.85 Saturn: separare, durere, moarte 160 Pare a fi implicat în stimularea producției de 5-hidroxitriptamină, cu 80 Hz. EQ 183.58 Jupiter: creștere, succes, dreptate, spiritualitate 194.71 Pământ: stabilitate, împământare 207.36 Uranus: spontaneitate, independență, originalitate 211.44 Neptun: inconștientul, secretele, imaginația, iubirea spirituală 221.23 Venus: frumusețe, dragoste, sexualitate, senzualitate, armonie 250 Ridicați și revitalizați 272 Octava 33 a anului pământesc HC 384 „Vibrația Gurdjieff asociată cu chakra rădăcinii. A șasea armonică din șase, centrul spectrului undelor cerebrale.” RP 396 G (notă muzicală) PL 405 violet PL 420.82 Luna: iubire, sensibilitate, feminitate, anima 438 Indigo 440 A (notă muzicală) 473 Albastru 495 B (notă muzicală) 527 Verde 528 C (notă muzicală) 580 Galben 594 D (notă muzicală) 597 portocale 660 E (notă muzicală) 700 roșu 704 F (notă muzicală) 1000 Neuroni cerebrali 4,186 nota cea mai înaltă la un pian MP2 16,000 - 20,000 Gama superioară pentru auz normal MP2 . . . Cicluri fiziologice mai lente CA Inima: 76 batai/min Respiratorie: 22 cicluri/min Rinichi: ciclu de 24 de ore Stomac: 3 contractii/min Intestin: 1 contractie/min Mușchi: proteine ​​descompuse și formate la fiecare 12 zile Ovare: ciclu menstrual de 28 de zile Globule roșii: ciclu de viață de 128 de zile Calciu osos: înlocuire 200 de zile Surse: X Nustarul lui Michael Hercules Note personale Zen Player și B. Giles LA FEL DE AlphaStim (studiu de cercetare) LA Informațiile despre dispozitivul de auriculoterapie de la Bentek Corp. Electrozii tip lobul urechii sunt specificați pentru unele afecțiuni, electrozii de tip TENS sau ECG pentru altele. Dispozitivul are două canale, indicate pentru fiecare boală. CA Compleat Astrologer, Derek și Julia Parker pentru ritmuri fiziologice mai lente. EQ Octave și ferestre, Equinox, aprilie 88 MG Megabrain Germania MG3 Raportul Megabrain #3, p. 19 MH Mind Expanding Machines: Can the GP Do for the Brain What Nautilus Does for the Body?, de Michael Hutchison, New Age Journal iulie/aug 87 Potenţializer Graham nu este în producţie. DOMNUL Megabrain Report Vol 1 #2 MP1 Chant: The Healing Power of Voice and Ear, un interviu cu Alfred Tomatis, M.D., de Tim Wilson, în Music: Physician for Times to Come, o antologie de Don Campbell MP2 Sonic Entrainment, de Jonathan S. Goldman, în Music: Physician for Times to Come, o antologie de Don Campbell PL Puterea limitelor (vezi diagrama acordurilor) pentru culori și note. QG China Healthways Inst. RP Astral Travel with Orgone Energy Machine, Ray A. Proper, Incredible Inquiry a lui Fry RV Tonuri primordiale: Meditația asupra energiilor arhetipale ale corpurilor cerești, Joachim-Ernst Berendt, ReVision, vara 1987 pentru planete. WL Wolfgang Ludwig HC Hans Cuosto, Octava cosmică, Ritmul vieții Frecvențele oscilatorii mortale ale instrumentului radio Rife, vezi Super Science. Diagrama de frecvențe radionice poate fi obținută de la L'ORD Industries.

Unul dintre beneficiile lucrului cu stimularea electrică este capacitatea de a genera forme de undă precise și complexe. Este probabil ca anumite forme de undă să aibă funcții specifice. Stimularea creierului, frecvențele și formele de undă sunt un domeniu vast și promițător de experimentare pentru alchimiști.

. În lucrul cu cântarea gregoriană în rândul benedictinilor, cântarea care este centrată pe frecvențele mijlocii spre înalte ale vocii umane, combinate cu .

. Deși Alex vorbește elocvent despre ciocnirea frecvențelor de pe pământ dintre oameni și natură și despre modul în care conflictul dintre „tonuri” este numit „frecvență”.

. și a vrut să devină creatori asemănați cu tot ceea ce este, dar nu aliniați cu tot ceea ce este, au devenit răpiți de domeniile/frecvențele fizice. .

. Riscuri biologice ale câmpurilor electrice și magnetice cu frecvențe extrem de joase (ELF), cu frecvență joasă - principiul precauției pentru autoritățile naționale -. .

. În frecvențele mai înalte de densitate, simțul tău de acum-timp este mult extins, prăbușind partițiile dintre trecut și viitor și permițându-ți mult.

. Mi-am găsit desenul din 20 martie 1996. Era bazat pe o idee despre frecvențele muzicale. .

. (Vă rugăm să rețineți că se știe de mult că frecvența pulsului, formele de undă și frecvențele EMF selectate au vindecare, sedare și evocare de emoții.

. Vom experimenta doar frecvențele/entitățile energetice cele mai apropiate de densitatea noastră personală sau de rata de vibrație, în esență, acelea cu care rezonăm. .

. Spirala Sacră. Aceasta înseamnă o plinătate a spectrului de lumină și frecvențe. Un set complet de energii. Perfecțiunea în existență. .

. spre frecvențele ultraviolete.

. El are capacitatea de a-și folosi aripile pentru a schimba conștiința, rulând diferite frecvențe de culoare, lumină și sunet printr-o serie de armonici.

. pentru a perturba toate frecvențele „Consiliului celor 9” și a configura . a absorbţiei incompatibile a energiilor care intră, în . Fotografiile color de la televizor înapoi de pe Marte.

. elemente de lumină, vibrație (armonici ale sunetului), culoare și aromă. în armonie cu frecvenţele/idealele rafinate pe care le . devenind din nou conștienți de energii și utilizări.

. Agenda Soarelui Negru (nu o asociație de culoare rasială) a . responsabilitatea de a menține energiile planetei noastre în echilibru. coduri care sunt tastate la frecvențe .

. forța vitală a corpului cu energiile de care are nevoie . yoga, prelegeri zilnice și muzică devoțională, discuții, chat . Culoare / Diagrame de terapie prin culoare / Interpretări

. faceți cercetările noastre despre vis și sa născut site-ul nostru GreatDreams.com. . NOTĂ: Am pus muzica „His Love Amazes Me” pe . care erau de mărimea perlelor și de aceeași culoare. .

cristalele atrag lumină și culoare în . și permițând apariția „energiilor de frecvență inferioară”,

. Dansam pe o muzică jazz în ritm rapid și . Nu era altă culoare decât că i-am spus unei fete . a fost pentru că astăzi a existat o oscilație a energiilor .

. o grămadă mare de mush verde și albastru, de aceeași culoare ca și . În acest moment, era atât de zgomotos cu muzica din . în sistem ca un singur punct şi energiile ca un .

. nasturi (ca tipul de bomboane) erau aranjati dupa culoare intr-un . Tatăl meu a intrat în cameră și a oprit muzica


Studiul arată că 528 Hz îmbunătățește sănătatea celulară

Pe lângă efectele 528 Hz asupra ADN-ului nostru, merită să ne uităm și la utilizarea potențială asupra celulelor și structurii noastre celulare.

Un studiu publicat în 2017 în Journal of Addiction & Therapy, de către Departamentul de Biochimie al Universității din Teheran, a descoperit următoarele:

Celulele tratate cu o combinație de etanol și tonuri de 528 Hz redate la 80 db au înregistrat o reducere vizibilă a speciilor reductive de oxigen sau ROS. Acest lucru a declanșat o îmbunătățire a ratei de moarte celulară creată de alcoolismul sever.

Obiectivul studiului: Consumul de alcool, din cauza efectelor dăunătoare asupra diferitelor țesuturi, inclusiv asupra sistemului nervos, cauzează o problemă majoră în societățile umane. În zilele noastre, utilizarea agenților non-farmacologici și non-invazivi este obișnuită. Undele sonore care sunt clasificate ca agent non-invaziv, pe lângă stimularea celulelor auditive, afectează și celulele non-auditive. S-a raportat că frecvența de 528 HZ este legată de nota MI și a arătat unele efecte ciudate, cum ar fi creșterea capacității de reparare a ADN-ului.

Rezultate: Rezultatele actuale arată că în IC50 al etanolului, frecvența de 528 Hz a crescut viabilitatea celulelor cu aproximativ 20%, iar nivelul producției de ROS a fost redus cu până la 100%.

Concluzie: Prin urmare, utilizarea acestor unde sonore poate fi utilă pentru a reduce efectele toxice ale etanolului asupra culturii de celule astrocite.

Acesta nu numai că s-ar putea dovedi a fi un instrument puternic pentru tratarea leziunilor sistemului nervos central la alcoolici (sau chiar la copiii născuți din alcoolici), dar este un indicator al efectelor pozitive ale 528 Hz asupra sănătății celulare în general (6).


Confirmat! Trăim într-o simulare

De când filosoful Nick Bostrom a propus în Philosophical Quarterly că universul și tot ce este în el ar putea fi o simulare, au existat speculații publice intense și dezbateri despre natura realității. Asemenea intelectuali publici precum liderul Tesla și prolificul ticălos de pe Twitter Elon Musk au opinat că inevitabilitatea statistică a lumii noastre este puțin mai mult decât un cod verde în cascadă. Lucrări recente s-au bazat pe ipoteza inițială pentru a rafina și mai mult limitele statistice ale ipotezei, susținând că șansa ca să trăim într-o simulare poate fi 50&ndash50.

Afirmațiile au primit o oarecare credință prin repetarea unor persoane nu mai puțin apreciate decât Neil deGrasse Tyson, directorul Planetariului Hayden și popularizatorul științific favorit al Americii. Cu toate acestea, au existat sceptici. Fizicianul Frank Wilczek a susținut că există prea multă complexitate irosită în universul nostru pentru a putea fi simulată. Complexitatea construcției necesită energie și timp. De ce un designer conștient și inteligent de realități ar irosi atât de multe resurse pentru a face lumea noastră mai complexă decât ar trebui să fie? Este o întrebare ipotetică, dar poate fi totuși necesară.: Alții, cum ar fi fizicianul și comunicatorul științific Sabine Hossenfelder, au susținut că întrebarea nu este oricum științifică. Deoarece ipoteza de simulare nu ajunge la o predicție falsificabilă, o putem testa sau infirma cu adevărat și, prin urmare, nu merită investigată serios.

Cu toate acestea, toate aceste discuții și studii ale ipotezei de simulare au ratat, cred, un element cheie al anchetei științifice: evaluarea empirică și colectarea datelor. Pentru a înțelege dacă trăim într-o simulare, trebuie să începem prin a ne uita la faptul că avem deja computere care rulează tot felul de simulări pentru &ldquointelligences&rdquo sau algoritmi de nivel inferior. Pentru o vizualizare ușoară, ne putem imagina aceste inteligențe ca orice personaj non-personaj din orice joc video pe care îl jucăm, dar, în esență, orice algoritm care funcționează pe orice mașină de calcul s-ar califica pentru experimentul nostru de gândire. Nu avem nevoie de inteligență pentru a fi conștienți și nici măcar nu avem nevoie de ea să fie foarte complexă, deoarece dovezile pe care le căutăm sunt „experimentate” de toate programele de calculator, simple sau complexe, care rulează pe toate mașinile, lente sau rapide.

Tot hardware-ul de calcul lasă un artefact al existenței sale în lumea simulării pe care o rulează. Acest artefact este viteza procesorului. Dacă pentru o clipă ne imaginăm că suntem un program software care rulează pe o mașină de calcul, singurul și inevitabil artefact al hardware-ului care ne sprijină, în lumea noastră, ar fi viteza procesorului. Toate celelalte legi pe care le-am experimenta ar fi legile simulării sau software-ul din care facem parte. Dacă am fi un Sim sau un personaj Grand Theft Auto, acestea ar fi legile jocului. Dar orice facem ar fi, de asemenea, constrâns de viteza procesorului, indiferent de legile jocului. Oricât de completă ar fi simularea, viteza procesorului ar interveni în operațiunile simulării.

În sistemele de calcul, desigur, această intervenție a vitezei de procesare în lumea algoritmului care se execută are loc chiar și la nivelul cel mai fundamental. Chiar și la nivelul cel mai fundamental al operațiilor simple, cum ar fi adunarea sau scăderea, viteza de procesare dictează o realitate fizică asupra operației care este desprinsă de realitatea simulată a operației în sine.

Iată un exemplu simplu. Un procesor pe 64 de biți ar efectua o scădere între 7.862.345 și 6.347.111, de exemplu, în aceeași perioadă de timp pe care ar fi nevoie pentru a efectua o scădere între doi și unu (cu condiția ca toate numerele să fie definite ca fiind același tip de variabilă). În realitatea simulată, șapte milioane este un număr foarte mare, iar unul este un număr relativ foarte mic. În lumea fizică a procesorului, diferența de scară dintre aceste două numere este irelevantă. Ambele scăderi din exemplul nostru constituie o singură operație și ar dura același timp. Aici putem vedea acum clar diferența dintre o lume „simulată” sau abstractă a matematicii programate și o lume „reală” sau fizică a operațiunilor cu microprocesor.

În lumea abstractă a matematicii programate, viteza de procesare a operațiilor pe secundă va fi observată, simțită, experimentată, remarcată ca un artefact al mașinilor de calcul fizice subiacente. Acest artefact va apărea ca o componentă suplimentară a oricărei operațiuni care nu este afectată de operațiunea în realitatea simulată. Valoarea acestei componente suplimentare a operației ar fi pur și simplu definită ca timpul necesar pentru a efectua o operație pe variabile până la o limită maximă care este dimensiunea containerului de memorie pentru variabilă. Deci, într-un computer pe opt biți, de exemplu pentru a simplifica excesiv, acesta ar fi 256. Valoarea acestei componente suplimentare va fi aceeași pentru toate numerele până la limita maximă. Componenta hardware suplimentară va fi astfel irelevantă pentru orice operațiuni din realitatea simulată, cu excepția cazului în care este descoperită ca dimensiune maximă a containerului. Observatorul din simulare nu are nici un cadru pentru cuantificarea vitezei procesorului decât atunci când aceasta se prezintă ca o limită superioară.

Dacă trăim într-o simulare, atunci universul nostru ar trebui să aibă și el un astfel de artefact. Acum putem începe să articulăm unele proprietăți ale acestui artefact care ne-ar ajuta în căutarea unui astfel de artefact în universul nostru.

  • Artefactul este o componentă suplimentară a fiecărei operațiuni care nu este afectată de mărimea variabilelor pe care se operează și este irelevantă în realitatea simulată până când se observă o dimensiune maximă a variabilei.
  • Artefactul se prezintă în lumea simulată ca o limită superioară.
  • Artefactul nu poate fi explicat prin legile mecaniciste subiacente ale universului simulat. Trebuie să fie acceptată ca o presupunere sau „dată” în cadrul legilor de funcționare ale universului simulat.
  • Efectul artefactului sau al anomaliei este absolut. Fara exceptii.

Acum că avem câteva trăsături definitorii ale artefactului, desigur, devine clar cum se manifestă artefactul în universul nostru. Artefactul se manifestă ca viteza luminii.

Spațiul este pentru universul nostru ceea ce numerele sunt pentru realitatea simulată în orice computer. Materia care se mișcă prin spațiu poate fi văzută pur și simplu ca operații care se întâmplă pe spațiul variabil. Dacă materia se mișcă cu 1.000 de mile pe secundă, atunci 1.000 de mile de spațiu este transformată printr-o funcție sau acționată în fiecare secundă. Dacă ar exista un hardware care rulează simularea numită &ldquospace&rdquo din care materie, energie, tu, eu, totul este o parte, atunci un semn indicator al artefactului hardware în cadrul realității simulate &ldquospace&rdquo ar fi o limită maximă a dimensiunii containerului pentru spațiu pe care se poate efectua o singură operație. O astfel de limită ar apărea în universul nostru ca o viteză maximă.

Această viteză maximă este viteza luminii. Nu știm ce hardware rulează simularea universului nostru sau ce proprietăți are, dar un lucru pe care îl putem spune acum este că dimensiunea containerului de memorie pentru spațiul variabil ar fi de aproximativ 300.000 de kilometri dacă procesorul ar efectua o operație pe secundă.

Acest lucru ne ajută să ajungem la o observație interesantă despre natura spațiului din universul nostru. Dacă ne aflăm într-o simulare, așa cum pare, atunci spațiul este o proprietate abstractă scrisă în cod. Nu este real. Este analog cu numerele șapte milioane și unu din exemplul nostru, doar reprezentări abstracte diferite pe bloc de memorie de aceeași dimensiune. Sus, jos, înainte, înapoi, 10 mile, un milion de mile, acestea sunt doar simboluri. Viteza oricărei mișcări prin spațiu (și, prin urmare, schimbarea spațiului sau efectuarea unei operații în spațiu) reprezintă amploarea impactului cauzal al oricărei operațiuni asupra variabilei „spațiu”. operație pe secundă.

Putem vedea acum că viteza luminii îndeplinește toate criteriile unui artefact hardware identificat în observația noastră a propriilor noastre computere. Rămâne aceeași, indiferent de viteza observatorului (simulată), este observată ca limită maximă, este inexplicabilă de fizica universului și este absolută. Viteza luminii este un artefact hardware care arată că trăim într-un univers simulat.

Dar acesta nu este singurul indiciu că trăim într-o simulare. Poate că cel mai pertinent indiciu s-a ascuns chiar în fața ochilor noștri. Sau mai degrabă în spatele lor. Pentru a înțelege care este această indicație critică, trebuie să ne întoarcem la studiul nostru empiric al simulărilor pe care le cunoaștem. Imaginați-vă un personaj dintr-un joc de rol (RPG), să spunem un Sim sau un personaj jucător din Grand Theft Auto. Algoritmul care reprezintă personajul și algoritmul care reprezintă mediul de joc în care personajul operează sunt împletite la mai multe niveluri. Dar chiar dacă presupunem că personajul și mediul sunt separate, personajul nu are nevoie de o proiecție vizuală a punctului său de vedere pentru a interacționa cu mediul.

Algoritmii iau în considerare unele dintre variabilele de mediu și unele dintre variabilele de stare ale caracterului pentru a proiecta și determina comportamentul atât al mediului, cât și al personajului. Proiecția vizuală sau ceea ce vedem pe ecran este în beneficiul nostru. Este o proiecție subiectivă a unora dintre variabilele din program, astfel încât să putem experimenta senzația de a fi în joc. Proiecția audiovizuală a jocului este o interfață subiectivă integrată în beneficiul nostru, în esență cineva care controlează simularea. Interfața subiectivă integrată nu are alt motiv să existe decât să ne servească. Un experiment de gândire similar poate fi desfășurat cu filme. Filmele intră adesea în punctul de vedere al personajelor și încearcă să ne arate lucrurile din perspectiva lor. Indiferent dacă o anumită scenă de film face sau nu asta, ceea ce este proiectat pe ecran și difuzoare, experiența integrată a filmului, nu are niciun scop pentru personajele din film. Este în întregime în beneficiul nostru.

Aproape de la începuturile filozofiei ne-am pus întrebarea: De ce avem nevoie de conștiință? Ce scop serveste? Ei bine, scopul este ușor de extrapolat odată ce admitem ipoteza de simulare. Conștiința este o interfață subiectivă integrată (combinând cinci simțuri) între sine și restul universului. Singura explicație rezonabilă pentru existența sa este că este acolo pentru a exista o „experiență”. Părți din acesta pot oferi sau nu orice fel de avantaj evolutiv sau altă utilitate. Dar suma totală a acesteia există ca experiență și, prin urmare, trebuie să aibă funcția primară de a fi o experiență. O experiență în sine, în ansamblu, este prea costisitoare din punct de vedere energetic și restrictivă pentru informații pentru a fi evoluat ca un avantaj evolutiv. Cea mai simplă explicație pentru existența unei experiențe sau a unei qualia este că aceasta există în scopul de a fi o experiență.

Nu există nimic în filozofie sau știință, nici postulate, teorii sau legi care să prezică apariția acestei experiențe pe care o numim conștiință. Legile naturale nu cer existența lui și, cu siguranță, nu pare să ne ofere niciun avantaj evolutiv. Nu pot exista decât două explicații pentru existența sa. În primul rând, există forțe evolutive care lucrează despre care nu știm sau nu am teoretizat, dar care selectează apariția experienței numite conștiință. Al doilea este că experiența este o funcție pe care o servim, un produs pe care îl creăm, o experiență pe care o generăm ca ființe umane. Pentru cine creăm acest produs? Cum primesc ei rezultatul algoritmilor generatori de qualia care suntem? Noi nu știm. Dar un lucru este sigur, noi îl creăm. Știm că există. Acesta este singurul lucru despre care putem fi siguri. Și că nu avem o teorie dominantă care să explice de ce avem nevoie de ea.

Așadar, aici generăm acest produs numit conștiință pentru care aparent nu avem un folos, adică o experiență și, prin urmare, trebuie să servească drept experiență. Singurul pas logic următor este să presupunem că acest produs servește altcuiva.

Acum, o critică care poate fi ridicată față de această linie de gândire este că, spre deosebire de personajele RPG, să zicem. Grand Theft Auto, noi înșine experimentăm calitatea. Dacă acesta este un produs pentru altcineva, de ce îl experimentăm? Ei bine, adevărul este că personajele din Grand Theft Auto experimentează și ele o parte din calitățile existenței lor. Experiența personajelor este foarte diferită de cea a jucătorului jocului, dar între personajul gol și jucător există o zonă gri în care părți ale jucătorului și părți ale personajului se combină cu un anumit tip de conștiință.

Jucătorii simt unele dintre dezamăgiri și bucurii care sunt concepute pentru ca personajul să le simtă. Personajul experimentează consecințele comportamentului jucătorului. Aceasta este o conexiune foarte rudimentară între jucător și personaj, dar deja, cu dispozitivele de realitate virtuală, vedem că granițele se estompează. Când mergem pe un roller coaster ca personaj în, de exemplu, dispozitivul Oculus VR, simțim gravitația.

De unde vine acea gravitație? Există undeva în spațiul dintre personajul care călărește pe roller coaster și mintea noastră care ocupă &ldquomind&rdquo-ul personajului. Cu siguranță se poate imagina că în viitor acest spațiu intermediar va fi mai larg.Este cu siguranță posibil ca, pe măsură ce experimentăm lumea și generăm qualia, să experimentăm noi înșine o mică parte minusculă a qualia, în timp ce poate o versiune mai bogată în informații a qualia este proiectată către o altă minte în beneficiul căreia experiența conștiinței. prima dată a apărut.

Deci, iată-l. Cea mai simplă explicație pentru existența conștiinței este că este o experiență creată de corpurile noastre, dar nu pentru noi. Suntem mașini generatoare de calitate. La fel ca personajele din Grand Theft Auto, existăm pentru a crea ieșiri audiovizuale integrate. De asemenea, ca și în cazul personajelor din Grand Theft Auto, produsul nostru este cel mai probabil în beneficiul cuiva care ne experimentează viața prin intermediul nostru.

Care sunt implicațiile acestei descoperiri monumentale? Ei bine, în primul rând îl putem întreba din nou pe Elon Musk. Vreodată. În al doilea rând, nu trebuie să uităm care este cu adevărat ipoteza de simulare. Este teoria conspirației supremă. Mama tuturor teoriilor conspirației, cea care spune că totul, cu excepția nimicului, este fals și o conspirație menită să ne păcălească simțurile. Toate cele mai mari temeri ale noastre cu privire la forțele puternice aflate în joc care ne controlează viața fără să știm, s-au adeverit acum. Și totuși această neputință absolută, această înșelăciune perfectă nu ne oferă nicio ieșire în dezvăluirea ei. Tot ce putem face este să ne înțelegem cu realitatea simulării și să facem din ea ceea ce putem.


Impingerea limitelor corpului uman

Omenirea a doborât zeci de recorduri mondiale în ultimele decenii, dar cât mai mult progres putem face?

După ce sprinterul olimpic Usain Bolt a doborât recordul mondial de 100 de metri la Jocurile Olimpice din 2008, Mark Denny, biolog la Universitatea Stanford, s-a întrebat: „Lightning Bolt” a sprintat cât de repede poate un om? După ce a analizat înregistrările din anii 1920, Denny prezice că oamenii vor putea într-o zi să parcurgă 100 de metri în doar 9,48 secunde, sau cu 0,10 secunde mai repede decât recordul actual al lui Bolt de 9,58 secunde – mult mai rapid într-un sport în care diferențele sunt măsurate cu 100 de secunde. al doilea. SFATURI PRO: Cum să îți îmbunătățești starea fizică Chiar și atunci când creierul tău spune că nu se poate, există trucuri pentru a-ți convinge mușchii să alerge mai repede și să mergi mai mult cu bicicleta. Race Against A Worthy Rival Într-un studiu din 2012, bicicliștilor englezi li s-a spus să pedaleze cât de repede pot. Apoi au concurat împotriva unui concurent computerizat care mergea cu un procent mai repede și au ținut pasul. Așa că este o idee bună să te antrenezi cu cineva mai bun. Respira ușor sau greu Tim Noakes de la Universitatea din Cape Town le-a cerut alergătorilor să facă un test de consum maxim de oxigen, care a început surprinzător de dur și a devenit mai ușor. El a descoperit că nivelul de oxigen de fapt nu limitează performanța. Gargară Gatorade Într-un studiu din 2008, bicicliștii au făcut gargara cu apă cu zahăr și au scuipat-o, păcălindu-și creierul să creadă că au ingerat carbohidrați. Băuturile înghițite stimulează receptorii papilelor gustative, stimulând metabolismul. Ilustrații de Muti

Noi, oamenii, suntem programați să creștem mai puternici, mai rapid și mai inteligenți să urcăm mai sus, să trăim mai mult și să populăm până la ultimul centimetru de imobiliare. Am doborât zeci de recorduri mondiale în ultimele decenii, dar cât de mult mai putem face? Indiferent de modul în care ne îmbunătățim capacitățile naturale, potențialul nostru este legat de anumite principii științifice - legi ale fizicii, biomecanicii și termodinamicii - care nu cedează ambiției umane. Le-am rugat oamenilor de știință să definească unde, exact, se află acele granițe și să ofere câteva sfaturi care vă vor ajuta să vă extindeți propriul potențial.

_Acest articol a apărut inițial în numărul din septembrie 2014 al revistei _Popular Science.

Cel mai greu pe care îl putem obține: 1.400 de lire sterline

Da, talia noastră se extinde, uneori până la proporții alarmante. Dar foarte puțini dintre noi vor ajunge vreodată la cele 1.400 de kilograme estimate pe care Jon Brower Minnoch le-a cântărit în 1978 (o aproximare pentru că nu a putut păși pe cântar). Pentru majoritatea oamenilor, limita superioară este mult mai mică. „Oamenii pot tolera 5G de forță înainte de a leșina”, spune Gregg Kai Nishi, chirurg la Centrul Khalili pentru îngrijire bariatrică din Los Angeles. „Asta echivalează cu o greutate de 750 de lire sterline. În afară de câteva anomalii, nu vezi că oamenii supraviețuiesc peste asta.”

Cel mai rapid pe care putem alerga: 10,5 metri pe secundă

După ce sprinterul olimpic Usain Bolt a doborât recordul mondial de 100 de metri la Jocurile Olimpice din 2008, Mark Denny, biolog la Universitatea Stanford, s-a întrebat: „Lightning Bolt” a sprintat cât de repede poate un om? După ce a analizat înregistrările din anii 1920, Denny prezice că oamenii vor putea într-o zi să parcurgă 100 de metri în doar 9,48 secunde, sau cu 0,10 secunde mai repede decât recordul actual al lui Bolt de 9,58 secunde – mult mai rapid într-un sport în care diferențele sunt măsurate cu 100 de secunde. al doilea. SFATURI PRO: Cum să îți îmbunătățești starea fizică Chiar și atunci când creierul tău spune că nu se poate, există trucuri pentru a-ți convinge mușchii să alerge mai repede și să mergi mai mult cu bicicleta. Race Against A Worthy Rival Într-un studiu din 2012, bicicliștilor englezi li s-a spus să pedaleze cât de repede pot. Apoi au concurat împotriva unui concurent computerizat care mergea cu un procent mai repede și au ținut pasul. Așa că este o idee bună să te antrenezi cu cineva mai bun. Respira ușor sau greu Tim Noakes de la Universitatea din Cape Town le-a cerut alergătorilor să facă un test de consum maxim de oxigen, care a început surprinzător de dur și a devenit mai ușor. El a descoperit că nivelul de oxigen de fapt nu limitează performanța. Gargară Gatorade Într-un studiu din 2008, bicicliștii au făcut gargara cu apă cu zahăr și au scuipat-o, păcălindu-și creierul să creadă că au ingerat carbohidrați. Băuturile înghițite stimulează receptorii papilelor gustative, stimulând metabolismul.

Cea mai mare greutate pe care o putem ridica: 1.000 de lire sterline

După ce sprinterul olimpic Usain Bolt a doborât recordul mondial de 100 de metri la Jocurile Olimpice din 2008, Mark Denny, biolog la Universitatea Stanford, s-a întrebat: „Lightning Bolt” a sprintat cât de repede poate un om? După ce a analizat înregistrările din anii 1920, Denny prezice că oamenii vor putea într-o zi să parcurgă 100 de metri în doar 9,48 secunde, sau cu 0,10 secunde mai repede decât recordul actual al lui Bolt de 9,58 secunde – mult mai rapid într-un sport în care diferențele sunt măsurate cu 100 de secunde. al doilea. SFATURI PRO: Cum să îți îmbunătățești starea fizică Chiar și atunci când creierul tău spune că nu se poate, există trucuri pentru a-ți convinge mușchii să alerge mai repede și să mergi mai mult cu bicicleta. Race Against A Worthy Rival Într-un studiu din 2012, bicicliștilor englezi li s-a spus să pedaleze cât de repede pot. Apoi au concurat împotriva unui concurent computerizat care mergea cu un procent mai repede și au ținut pasul. Așa că este o idee bună să te antrenezi cu cineva mai bun. Respira ușor sau greu Tim Noakes de la Universitatea din Cape Town le-a cerut alergătorilor să facă un test de consum maxim de oxigen, care a început surprinzător de dur și a devenit mai ușor. El a descoperit că nivelul de oxigen de fapt nu limitează performanța. Gargară Gatorade Într-un studiu din 2008, bicicliștii au făcut gargară cu apă cu zahăr și au scuipat-o, păcălindu-și creierul să creadă că au ingerat carbohidrați. Băuturile înghițite stimulează receptorii papilelor gustative, stimulând metabolismul.

Cel mai greu putem lovi: 4.741 Newtoni

După ce sprinterul olimpic Usain Bolt a doborât recordul mondial de 100 de metri la Jocurile Olimpice din 2008, Mark Denny, biolog la Universitatea Stanford, s-a întrebat: „Lightning Bolt” a sprintat cât de repede poate un om? După ce a analizat înregistrările din anii 1920, Denny prezice că oamenii pot parcurge într-o zi 100 de metri în doar 9,48 secunde, sau cu 0,10 secunde mai repede decât recordul actual al lui Bolt de 9,58 secunde – mult mai rapid într-un sport în care diferențele sunt măsurate cu 100 de secunde. al doilea. SFATURI PRO: Cum să îți îmbunătățești starea fizică Chiar și atunci când creierul tău spune că nu se poate, există trucuri pentru a-ți convinge mușchii să alerge mai repede și să mergi mai mult cu bicicleta. Race Against A Worthy Rival Într-un studiu din 2012, bicicliștilor englezi li s-a spus să pedaleze cât de repede pot. Apoi au concurat împotriva unui concurent computerizat care mergea cu un procent mai repede și au ținut pasul. Așa că este o idee bună să te antrenezi cu cineva mai bun. Respira ușor sau greu Tim Noakes de la Universitatea din Cape Town le-a cerut alergătorilor să facă un test de consum maxim de oxigen, care a început surprinzător de dur și a devenit mai ușor. El a descoperit că nivelul de oxigen de fapt nu limitează performanța. Gargară Gatorade Într-un studiu din 2008, bicicliștii au făcut gargara cu apă cu zahăr și au scuipat-o, păcălindu-și creierul să creadă că au ingerat carbohidrați. Băuturile înghițite stimulează receptorii papilelor gustative, stimulând metabolismul.

Cel mai înalt pe care putem crește: 8 picioare și 11,1 inci

După ce sprinterul olimpic Usain Bolt a doborât recordul mondial de 100 de metri la Jocurile Olimpice din 2008, Mark Denny, biolog la Universitatea Stanford, s-a întrebat: „Lightning Bolt” a sprintat cât de repede poate un om? După ce a analizat înregistrările din anii 1920, Denny prezice că oamenii pot parcurge într-o zi 100 de metri în doar 9,48 secunde, sau cu 0,10 secunde mai repede decât recordul actual al lui Bolt de 9,58 secunde – mult mai rapid într-un sport în care diferențele sunt măsurate cu 100 de secunde. al doilea. SFATURI PRO: Cum să îți îmbunătățești starea fizică Chiar și atunci când creierul tău spune că nu se poate, există trucuri pentru a-ți convinge mușchii să alerge mai repede și să mergi mai mult cu bicicleta. Race Against A Worthy Rival Într-un studiu din 2012, bicicliștilor englezi li s-a spus să pedaleze cât de repede pot. Apoi au concurat împotriva unui concurent computerizat care mergea cu un procent mai repede și au ținut pasul. Așa că este o idee bună să te antrenezi cu cineva mai bun. Respira ușor sau greu Tim Noakes de la Universitatea din Cape Town le-a cerut alergătorilor să facă un test de consum maxim de oxigen, care a început surprinzător de dur și a devenit mai ușor. El a descoperit că nivelul de oxigen de fapt nu limitează performanța. Gargară Gatorade Într-un studiu din 2008, bicicliștii au făcut gargară cu apă cu zahăr și au scuipat-o, păcălindu-și creierul să creadă că au ingerat carbohidrați. Băuturile înghițite stimulează receptorii papilelor gustative, stimulând metabolismul.

Cea mai ascuțită a urechilor noastre: 100.000 de herți

După ce sprinterul olimpic Usain Bolt a doborât recordul mondial de 100 de metri la Jocurile Olimpice din 2008, Mark Denny, biolog la Universitatea Stanford, s-a întrebat: „Lightning Bolt” a sprintat cât de repede poate un om? După ce a analizat înregistrările din anii 1920, Denny prezice că oamenii vor putea într-o zi să parcurgă 100 de metri în doar 9,48 secunde, sau cu 0,10 secunde mai repede decât recordul actual al lui Bolt de 9,58 secunde – mult mai rapid într-un sport în care diferențele sunt măsurate cu 100 de secunde. al doilea. SFATURI PRO: Cum să-ți îmbunătățești starea fizică Chiar și atunci când creierul tău spune că nu se poate, există trucuri pentru a-ți convinge mușchii să alerge mai repede și să mergi mai mult cu bicicleta. Race Against A Worthy Rival Într-un studiu din 2012, bicicliștilor englezi li s-a spus să pedaleze cât de repede pot. Apoi au concurat împotriva unui concurent computerizat care mergea cu un procent mai repede și au ținut pasul. Așa că este o idee bună să te antrenezi cu cineva mai bun. Respira ușor sau greu Tim Noakes de la Universitatea din Cape Town le-a cerut alergătorilor să facă un test de consum maxim de oxigen, care a început surprinzător de dur și a devenit mai ușor. El a descoperit că nivelul de oxigen de fapt nu limitează performanța. Gargară Gatorade Într-un studiu din 2008, bicicliștii au făcut gargara cu apă cu zahăr și au scuipat-o, păcălindu-și creierul să creadă că au ingerat carbohidrați. Băuturile înghițite stimulează receptorii papilelor gustative, stimulând metabolismul.

Cele mai multe pe care ne putem aminti: 1 milion de gigaocteți

După ce sprinterul olimpic Usain Bolt a doborât recordul mondial de 100 de metri la Jocurile Olimpice din 2008, Mark Denny, biolog la Universitatea Stanford, s-a întrebat: „Lightning Bolt” a sprintat cât de repede poate un om? După ce a analizat înregistrările din anii 1920, Denny prezice că oamenii vor putea într-o zi să parcurgă 100 de metri în doar 9,48 secunde, sau cu 0,10 secunde mai repede decât recordul actual al lui Bolt de 9,58 secunde – mult mai rapid într-un sport în care diferențele sunt măsurate cu 100 de secunde. al doilea. SFATURI PRO: Cum să îți îmbunătățești starea fizică Chiar și atunci când creierul tău spune că nu se poate, există trucuri pentru a-ți convinge mușchii să alerge mai repede și să mergi mai mult cu bicicleta. Race Against A Worthy Rival Într-un studiu din 2012, bicicliștilor englezi li s-a spus să pedaleze cât de repede pot. Apoi au concurat împotriva unui concurent computerizat care mergea cu un procent mai repede și au ținut pasul. Așa că este o idee bună să te antrenezi cu cineva mai bun. Respira ușor sau greu Tim Noakes de la Universitatea din Cape Town le-a cerut alergătorilor să facă un test de consum maxim de oxigen, care a început surprinzător de dur și a devenit mai ușor. El a descoperit că nivelul de oxigen de fapt nu limitează performanța. Gargară Gatorade Într-un studiu din 2008, bicicliștii au făcut gargara cu apă cu zahăr și au scuipat-o, păcălindu-și creierul să creadă că au ingerat carbohidrați. Băuturile înghițite stimulează receptorii papilelor gustative, stimulând metabolismul.

Cel mai inteligent pe care îl putem obține: IQ de 198

După ce sprinterul olimpic Usain Bolt a doborât recordul mondial de 100 de metri la Jocurile Olimpice din 2008, Mark Denny, biolog la Universitatea Stanford, s-a întrebat: „Lightning Bolt” a sprintat cât de repede poate un om? După ce a analizat înregistrările din anii 1920, Denny prezice că oamenii vor putea într-o zi să parcurgă 100 de metri în doar 9,48 secunde, sau cu 0,10 secunde mai repede decât recordul actual al lui Bolt de 9,58 secunde – mult mai rapid într-un sport în care diferențele sunt măsurate cu 100 de secunde. al doilea. SFATURI PRO: Cum să îți îmbunătățești starea fizică Chiar și atunci când creierul tău spune că nu se poate, există trucuri pentru a-ți convinge mușchii să alerge mai repede și să mergi mai mult cu bicicleta. Race Against A Worthy Rival Într-un studiu din 2012, bicicliștilor englezi li s-a spus să pedaleze cât de repede pot. Apoi au concurat împotriva unui concurent computerizat care mergea cu un procent mai repede și au ținut pasul. Așa că este o idee bună să te antrenezi cu cineva mai bun. Respira ușor sau greu Tim Noakes de la Universitatea din Cape Town le-a cerut alergătorilor să facă un test de consum maxim de oxigen, care a început surprinzător de dur și a devenit mai ușor. El a descoperit că nivelul de oxigen de fapt nu limitează performanța. Gargară Gatorade Într-un studiu din 2008, bicicliștii au făcut gargara cu apă cu zahăr și au scuipat-o, păcălindu-și creierul să creadă că au ingerat carbohidrați. Băuturile înghițite stimulează receptorii papilelor gustative, stimulând metabolismul.

Cele mai multe culori pe care ochii noștri le pot vedea: 1 milion

După ce sprinterul olimpic Usain Bolt a doborât recordul mondial de 100 de metri la Jocurile Olimpice din 2008, Mark Denny, biolog la Universitatea Stanford, s-a întrebat: „Lightning Bolt” a sprintat cât de repede poate un om? După ce a analizat înregistrările din anii 1920, Denny prezice că oamenii pot parcurge într-o zi 100 de metri în doar 9,48 secunde, sau cu 0,10 secunde mai repede decât recordul actual al lui Bolt de 9,58 secunde – mult mai rapid într-un sport în care diferențele sunt măsurate cu 100 de secunde. al doilea. SFATURI PRO: Cum să îți îmbunătățești starea fizică Chiar și atunci când creierul tău spune că nu se poate, există trucuri pentru a-ți convinge mușchii să alerge mai repede și să mergi mai mult cu bicicleta. Race Against A Worthy Rival Într-un studiu din 2012, bicicliștilor englezi li s-a spus să pedaleze cât de repede pot. Apoi au concurat împotriva unui concurent computerizat care mergea cu un procent mai repede și au ținut pasul. Așa că este o idee bună să te antrenezi cu cineva mai bun. Respira ușor sau greu Tim Noakes de la Universitatea din Cape Town le-a cerut alergătorilor să facă un test de consum maxim de oxigen, care a început surprinzător de dur și a devenit mai ușor. El a descoperit că nivelul de oxigen de fapt nu limitează performanța. Gargară Gatorade Într-un studiu din 2008, bicicliștii au făcut gargara cu apă cu zahăr și au scuipat-o, păcălindu-și creierul să creadă că au ingerat carbohidrați. Băuturile înghițite stimulează receptorii papilelor gustative, stimulând metabolismul.

Cei mai mulți prieteni pe care îi putem avea: 150 de prieteni

După ce sprinterul olimpic Usain Bolt a doborât recordul mondial de 100 de metri la Jocurile Olimpice din 2008, Mark Denny, biolog la Universitatea Stanford, s-a întrebat: „Lightning Bolt” a sprintat cât de repede poate un om? După ce a analizat înregistrările din anii 1920, Denny prezice că oamenii vor putea într-o zi să parcurgă 100 de metri în doar 9,48 secunde, sau cu 0,10 secunde mai repede decât recordul actual al lui Bolt de 9,58 secunde – mult mai rapid într-un sport în care diferențele sunt măsurate cu 100 de secunde. al doilea. SFATURI PRO: Cum să îți îmbunătățești starea fizică Chiar și atunci când creierul tău spune că nu se poate, există trucuri pentru a-ți convinge mușchii să alerge mai repede și să mergi mai mult cu bicicleta. Race Against A Worthy Rival Într-un studiu din 2012, bicicliștilor englezi li s-a spus să pedaleze cât de repede pot. Apoi au concurat împotriva unui concurent computerizat care mergea cu un procent mai repede și au ținut pasul. Așa că este o idee bună să te antrenezi cu cineva mai bun. Respira ușor sau greu Tim Noakes de la Universitatea din Cape Town le-a cerut alergătorilor să facă un test de consum maxim de oxigen, care a început surprinzător de dur și a devenit mai ușor. El a descoperit că nivelul de oxigen de fapt nu limitează performanța. Gargară Gatorade Într-un studiu din 2008, bicicliștii au făcut gargară cu apă cu zahăr și au scuipat-o, păcălindu-și creierul să creadă că au ingerat carbohidrați. Băuturile înghițite stimulează receptorii papilelor gustative, stimulând metabolismul.

Cel mai mult timp putem rămâne fără mâncare: 382 de zile

După ce sprinterul olimpic Usain Bolt a doborât recordul mondial de 100 de metri la Jocurile Olimpice din 2008, Mark Denny, biolog la Universitatea Stanford, s-a întrebat: „Lightning Bolt” a sprintat cât de repede poate un om? După ce a analizat înregistrările din anii 1920, Denny prezice că oamenii vor putea într-o zi să parcurgă 100 de metri în doar 9,48 secunde, sau cu 0,10 secunde mai repede decât recordul actual al lui Bolt de 9,58 secunde – mult mai rapid într-un sport în care diferențele sunt măsurate cu 100 de secunde. al doilea. SFATURI PRO: Cum să-ți îmbunătățești starea fizică Chiar și atunci când creierul tău spune că nu se poate, există trucuri pentru a-ți convinge mușchii să alerge mai repede și să mergi mai mult cu bicicleta. Race Against A Worthy Rival Într-un studiu din 2012, bicicliștilor englezi li s-a spus să pedaleze cât de repede pot. Apoi au concurat împotriva unui concurent computerizat care mergea cu un procent mai repede și au ținut pasul. Așa că este o idee bună să te antrenezi cu cineva mai bun. Respira ușor sau greu Tim Noakes de la Universitatea din Cape Town le-a cerut alergătorilor să facă un test de consum maxim de oxigen, care a început surprinzător de dur și a devenit mai ușor. El a descoperit că nivelul de oxigen de fapt nu limitează performanța. Gargară Gatorade Într-un studiu din 2008, bicicliștii au făcut gargară cu apă cu zahăr și au scuipat-o, păcălindu-și creierul să creadă că au ingerat carbohidrați. Băuturile înghițite stimulează receptorii papilelor gustative, stimulând metabolismul.

Cea mai adâncă scufundare: 214 metri

După ce sprinterul olimpic Usain Bolt a doborât recordul mondial de 100 de metri la Jocurile Olimpice din 2008, Mark Denny, biolog la Universitatea Stanford, s-a întrebat: „Lightning Bolt” a sprintat cât de repede poate un om? După ce a analizat înregistrările din anii 1920, Denny prezice că oamenii pot parcurge într-o zi 100 de metri în doar 9,48 secunde, sau cu 0,10 secunde mai repede decât recordul actual al lui Bolt de 9,58 secunde – mult mai rapid într-un sport în care diferențele sunt măsurate cu 100 de secunde. al doilea. SFATURI PRO: Cum să-ți îmbunătățești starea fizică Chiar și atunci când creierul tău spune că nu se poate, există trucuri pentru a-ți convinge mușchii să alerge mai repede și să mergi mai mult cu bicicleta. Race Against A Worthy Rival Într-un studiu din 2012, bicicliștilor englezi li s-a spus să pedaleze cât de repede pot. Apoi au concurat împotriva unui concurent computerizat care mergea cu un procent mai repede și au ținut pasul. Așa că este o idee bună să te antrenezi cu cineva mai bun. Respira ușor sau greu Tim Noakes de la Universitatea din Cape Town le-a cerut alergătorilor să facă un test de consum maxim de oxigen, care a început surprinzător de dur și a devenit mai ușor.El a descoperit că nivelul de oxigen de fapt nu limitează performanța. Gargară Gatorade Într-un studiu din 2008, bicicliștii au făcut gargară cu apă cu zahăr și au scuipat-o, păcălindu-și creierul să creadă că au ingerat carbohidrați. Băuturile înghițite stimulează receptorii papilelor gustative, stimulând metabolismul.

Cel mai sus pe care putem urca fără oxigen suplimentar: 29.029 de picioare

După ce sprinterul olimpic Usain Bolt a doborât recordul mondial de 100 de metri la Jocurile Olimpice din 2008, Mark Denny, biolog la Universitatea Stanford, s-a întrebat: „Lightning Bolt” a sprintat cât de repede poate un om? După ce a analizat înregistrările din anii 1920, Denny prezice că oamenii pot parcurge într-o zi 100 de metri în doar 9,48 secunde, sau cu 0,10 secunde mai repede decât recordul actual al lui Bolt de 9,58 secunde – mult mai rapid într-un sport în care diferențele sunt măsurate cu 100 de secunde. al doilea. SFATURI PRO: Cum să-ți îmbunătățești starea fizică Chiar și atunci când creierul tău spune că nu se poate, există trucuri pentru a-ți convinge mușchii să alerge mai repede și să mergi mai mult cu bicicleta. Race Against A Worthy Rival Într-un studiu din 2012, bicicliștilor englezi li s-a spus să pedaleze cât de repede pot. Apoi au concurat împotriva unui concurent computerizat care mergea cu un procent mai repede și au ținut pasul. Așa că este o idee bună să te antrenezi cu cineva mai bun. Respira ușor sau greu Tim Noakes de la Universitatea din Cape Town le-a cerut alergătorilor să facă un test de consum maxim de oxigen, care a început surprinzător de dur și a devenit mai ușor. El a descoperit că nivelul de oxigen de fapt nu limitează performanța. Gargară Gatorade Într-un studiu din 2008, bicicliștii au făcut gargară cu apă cu zahăr și au scuipat-o, păcălindu-și creierul să creadă că au ingerat carbohidrați. Băuturile înghițite stimulează receptorii papilelor gustative, stimulând metabolismul.

Cea mai lungă perioadă de timp fără somn: 11 zile

După ce sprinterul olimpic Usain Bolt a doborât recordul mondial de 100 de metri la Jocurile Olimpice din 2008, Mark Denny, biolog la Universitatea Stanford, s-a întrebat: „Lightning Bolt” a sprintat cât de repede poate un om? După ce a analizat înregistrările din anii 1920, Denny prezice că oamenii pot parcurge într-o zi 100 de metri în doar 9,48 secunde, sau cu 0,10 secunde mai repede decât recordul actual al lui Bolt de 9,58 secunde – mult mai rapid într-un sport în care diferențele sunt măsurate cu 100 de secunde. al doilea. SFATURI PRO: Cum să-ți îmbunătățești starea fizică Chiar și atunci când creierul tău spune că nu se poate, există trucuri pentru a-ți convinge mușchii să alerge mai repede și să mergi mai mult cu bicicleta. Race Against A Worthy Rival Într-un studiu din 2012, bicicliștilor englezi li s-a spus să pedaleze cât de repede pot. Apoi au concurat împotriva unui concurent computerizat care mergea cu un procent mai repede și au ținut pasul. Așa că este o idee bună să te antrenezi cu cineva mai bun. Respira ușor sau greu Tim Noakes de la Universitatea din Cape Town le-a cerut alergătorilor să facă un test de consum maxim de oxigen, care a început surprinzător de dur și a devenit mai ușor. El a descoperit că nivelul de oxigen de fapt nu limitează performanța. Gargară Gatorade Într-un studiu din 2008, bicicliștii au făcut gargară cu apă cu zahăr și au scuipat-o, păcălindu-și creierul să creadă că au ingerat carbohidrați. Băuturile înghițite stimulează receptorii papilelor gustative, stimulând metabolismul.


Priveste filmarea: Meditatie profunda de vindecare! (August 2022).