Informații

Metode comportamentale

Metode comportamentale



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Abstinență

Evitați contactul sexual cu penetrare.

Metoda tabelului (sau calendarului)

Este o metodă naturală care nu folosește niciun material sau medicament. Ea constă în a nu face sex în perioada fertilă, adică în perioada cea mai apropiată de ovulație. Prin urmare, poate funcționa doar pentru femeile care au un ciclu menstrual foarte regulat.

Pentru a determina ziua probabilă de ovulație, o femeie trebuie să știe mai întâi care este ciclul ei și dacă este foarte regulată. Pentru a face acest lucru, trebuie să notați cel puțin opt luni în ziua debutului menstruației. După cum ați studiat deja, ovulația apare cu aproximativ 14 zile înainte de următoarea perioadă.

Femeia trebuie să noteze într-un calendar (în „tabelul” ei) prima zi a ciclului. Dacă menstruează la fiecare 28 de zile, ovulația ar trebui să apară în ziua 14 - aceasta este cea mai fertilă zi. Și nu trebuie să faci sex în cele patru zile înainte și la patru zile după ovulație.

Unul trebuie să fie foarte atent, metoda micuță a mesei eșuează adesea! La femeile cu menstruație neregulată, nu funcționează deloc. Chiar și atunci când ciclul este foarte drept, pot exista, din anumite motive, nereguli tranzitorii. Prin urmare, nu este o metodă potrivită pentru cei care doresc cu adevărat să evite sarcina.

Temperatura bazală

Metoda derivată din observarea modificărilor fiziologice ale temperaturii corpului pe tot parcursul ciclului menstrual. După ovulație, temperatura bazală crește între 0,3 și 0,8 ° C (acțiune progesteronică). Pacientul trebuie să măsoare temperatura orală timp de 5 minute dimineața (după o odihnă de cel puțin 5 ore) înainte de a mânca sau a face orice efort, și să înregistreze rezultatele pentru două sau mai multe cicluri menstruale. Această procedură trebuie efectuată din prima zi de menstruație până în ziua în care temperatura crește timp de 3 zile consecutive.

După ce ați stabilit intervalul dvs. normal și modelul de creștere, veți putea utiliza informațiile, evitând sexul în perioada fertilă.

Un dezavantaj major al metodei de temperatură este că, dacă femeia are vreo boală, cum ar fi o simplă răceală sau virus, întreaga schemă se schimbă, ceea ce face imposibilă întoarcerea la nivelul de bază sau dacă creșterea temperaturii se datorează ovulației sau febrei. .

Prin urmare, această metodă, în măsura în care tabelul nu este recomandat celor care doresc cu adevărat să evite sarcina.


Video: 3 Metode de prevenție și de ameliorare a DEPRESIEI (August 2022).